4月10日作业，读《2014.我在这里》第四篇，第四章9—17小节！依旧读出来喜悦，有能量的文字带给自己的是不一样感悟和觉知！越读越感觉能量的丰盈，感受到自我成长是多么幸福，多么快乐的事情呀！
——学到了什么
学到了很多。
1.学到了要相信“心”的感觉。
在这里我想用老师在序中写的话：“只要去感受就好，只有用我们的心——这是最快的、最好的、也是唯一的方法”。心的感受是值得相信的，也是最该相信的！是啊，自己内心感知的第一闪现，那是在告知自己看到，觉知最真实相的显现！如觉知的第一特点快速一样，让自己快速的感知，快速的看见！
王昊在日记中记录的那样，——为什么我在之前抽《合一智慧卡》时老是抽到“导正与父母的关系，一切将会就绪”这一张呢？看到这里心里浮现出《内观觉知实修手册》“每当有问题，我知道，您已经予以回答，以我认可或暂时不认可，习惯或暂时不习惯，内在觉知或外在呈现的方式…”所以，我的相信心的感受，这种感受会告诉自己时刻保持觉知，这种感受也充满了能量，这种感受会更清晰的看到自己！
2.志向会给自己警醒和选择，行动的力量！
志向=愿景=热情=行动≠头脑渴求
没有觉知，自己的志向只是头脑渴求。一味的去追求结果给自己所带来的自我满足，说白了就是没抓住重点！头脑参与和自己的渴求，带着自己忽略了过程中最美好的，最真的心的感觉！想起了猴子摘桃的寓言故事，摘了桃子丢了西瓜，自己跑了，没在当下，没有真正明白自己真正“志”！
王昊总结到：“不是志在自立，在自己升发”，总之有了觉知让自己明白了自己的志向在那里，志向是发自内心的事。所以“我”立志=头脑立志，既然头脑可以立“志”，也可以不要这个“志”！
3.学到了“人类榜样”的实质是什么
读《2014.我在这里》每一位小作者都找到了“人类榜样的”实质，并用自己的成长，行动点亮了自己的生命！马瑞泽的回到真正的自我；宜铭的做好自己；马靖云做好一个人；还有王昊的“人类榜样就是我现在的样子——也只能是我现在这个样子。就是我现在为了成长而努力的样子。”看到了这么一句话“你把时间花在哪，你就是什么样的人”，把时间花在自我内在成长上，自己就会改变越来越多，也会收获绽放和自由！
4.你会成为你所恐惧/抗拒/爱的
一切都是头脑对其的不断重复！不要让头脑玩了自己！“心想事成”，只是头脑在想，不管是想要，还是不想要，都是头脑在想！“好念头”和“坏念头”都是念头，拥有相同的特质，坏念头也可以很快流经，是充满着设定的头脑，把“客人”给抓住了，不让“客人”回家！太形象了。看着就有趣，身临其境呀，拽着不让走，对客人太热情啦！读有能量的文字给自己带来了无尽的喜悦，被魔力吸引了继续读下去！
5.学到遇到“逆境”时，会使自己更容易看到内在的渴求和念头，更能让自己克服自己的恐惧，先决条件是有觉知！要感谢逆境也要感谢恐惧让自己内看所看到的！比如今天公司刚刚下发要竞争应聘中层，自己感受到“胸口紧，心跳快，念头随之而来”！有觉知，看到了自己的身体觉受，问自己恐惧什么呢？自己慢慢找到答案！其实一切发生的事，遇到的人都是来转化和帮助自己的。从逆境和恐惧中能看清自己，找到方法！自己愿意去做，积极行动就好！竞争，有何惧怕，有觉知，在当下，真实的展现自我就好！
6.用头脑去“悟”明白、“想”明白的教导，看似很明白，实际不明白！一切发生是自然的被允许的，真的明白是自然流露于心的！
——学到这些对我有什么用
有觉知，无觉知一看便知，自己更加感受到成长的必要性，觉知的重要性！继续努力成长自己！
——我将如何行动
越是简单听话照做，越收获更多有助于自我成长的好方法！看到自己这段时间有局限于瓶颈期，看到的有但不多，自己没有内在下功夫，知道自己的问题在哪了，选择行动！读经，读教导，读内观觉知，好好从基础，开始，打好建牢自己的地基，让自己成长的更稳些，让自己更能安住自己，当下的自己最具能量呀！
——看到了什么
看到了恐惧不过如此呀！把“恐惧”拆分，不过就是这样！当自己能够立足当下细细觉受自己的恐惧时，念头就能很清晰的看到，看着它还有什么好恐惧的呢？慢慢就释放和转化了，随心选择，快速行动，行动，行动，再行动！看到了了成长这件事，是非常快乐的事，只有自我内在成长了，才能快乐的活！
——看到这些对我有什么用
恐惧随时而来，看以往的自己总是背恐惧包围，自己的头脑创化出的无数个念头，让自己顾前怕后，哎，看到自己的火爆，自己的说话如放炮，是在发泄自己的恐惧，没有找对方法呀！有觉知，看到自己的念头，我也抓住它，看着它，就不让它“回我的家”。
——我将如何行动
不再无觉无知的活，在工作中，在生活中，在实实在在的修行中，好好觉受，好好觉知！不喊口号，不走形式，实实在在！看王昊的分享，所有的能量增长时刻都是当下的时刻，所有引导人回到当下的都是增长能量的好方法！老师教授了我们这么多好的，有效的方法，自己要好好练习，好好实修！
——感悟到了什么
在共生圈如在本一，多么好的地方啊！
所有人为了共同的目标努力，奋斗，彼此的灵魂紧联系在一起，凝聚成一个密致的能量场和氛围，共同前进，是一件多么令人感到幸福和感动，快乐而感恩的事啊！
——感悟到这些有什么用
有这么好的学习成长平台和氛围，有这么好的老师，班长，同修，自己无所畏惧，好好修自己，做好自己就好！
——我将如何行动
本一教导“真正的感恩是惜福，最大的感恩是行动”遵循本一六字真言，继续修心，安住自己，先做对的事情，再把事情做对！
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