21点已经躺在床上了，忽然觉得这就是跑完步最大的享受吧！
今日半马
下午睡醒感觉精神饱满，稍微收拾出门慢跑，但是跑起来之后感觉还可以，速度一直保持在530以内吧！，整个跑下来感觉很轻松。拉伸十几分钟回到房子，烧水泡脚，吃点水果，顺便完成手机学习强国打卡等日常任务，然后洗个热水澡，现在躺在床上写点东西，完成简书的日更和文章积累，一会儿玩会手机，预计在23点前肯定能睡觉。
这就是跑完步之后的最大享受吧，身心都是轻松的。
2023.09.20绥德
21点已经躺在床上了，忽然觉得这就是跑完步最大的享受吧！
今日半马
下午睡醒感觉精神饱满，稍微收拾出门慢跑，但是跑起来之后感觉还可以，速度一直保持在530以内吧！，整个跑下来感觉很轻松。拉伸十几分钟回到房子，烧水泡脚，吃点水果，顺便完成手机学习强国打卡等日常任务，然后洗个热水澡，现在躺在床上写点东西，完成简书的日更和文章积累，一会儿玩会手机，预计在23点前肯定能睡觉。
这就是跑完步之后的最大享受吧，身心都是轻松的。
2023.09.20绥德
十一月十九号，自己起来之后，在操场跑了两公里，很冷，但是你还是坚持下来了.
每次跑完，内心充实许多，宁愿相信巴多胺可以积累，充实感可以积累，最终就是心境就被改变。 跑步路上还是有收获的，今天...
今天跑完步回家才猛然发现，居然忘记日更了，还好我有每天打开简书的习惯。疫情缘故路上都没有什么人跑起步来倒是显得格外...
#1 跑完步一身轻松的感觉是很不错的。 仿佛一些不愉快的事就随汗水而消散在空气中了，然后内心也会更加清明。尽管在那...
001享受大汗淋漓的感觉 高中时虽然很辛苦，学校里要求跑步，每次跑完步整个人的精神会变好，享受这种感觉，下次锻炼时...
今天没有完成4公里跑的目标，将近30分钟才跑了3公里，饿，担心自己坚持跑完4公里可能会晕倒，破天荒地在跑完步之后点...
今天，特别舒服因为我和我的一个姐姐跑步去了。 跑完步回来之后，感觉心...
跑完步大汗淋漓，一瘸一拐地走在跑道上，看到许多跟我一样跑完之后走一步拐两步的人。一圈圈的跑道，一圈圈的人群。这几周...
今天跑完步，学习了正确的拉伸姿势，跑完还打了好久的篮球
本文标题：跑完步之后的最大享受
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