观点记录：
1.所有人共同的弱点是懒惰。在思考上懒惰导致无法成为真正的人。
2.没有兴趣只是因为自己做不好。兴趣没那么重要。
3.所有学习上的成功都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略。
4.你的大脑并不是你，尽管你用它思考，好像是它在指导你的行为，但是你不应该隶属与你的大脑，而应该是你拥有并控制你的大脑。
5.无意识的受大脑控制与有意识的控制大脑间的区别。
6.大脑具有遗忘痛苦的能力，这种能力强的表现形式为特别容易原谅自己。需要进行记录，将自己遇到尴尬和困境时的情况和原因用本子记录下来，并经常回顾这个本子。提醒自己不要再犯错和做好准备。
7.面临尴尬和困难时，尽量弱化你的痛苦。控制自己的情绪，不要本自己的大脑的直接反应左右。
8.在做所有必须记住大量信息的工作时，一定要想办法由衷的把这件事情当成快乐的事情来做。比如把每个单词算作20元，记住单词收入多少以说服自己。
9.简单的记录日志有巨大的好处，基于过程的记录比基于结果的记录更为详尽,在遇到问题时更好找到原因，在每个记录事件后加上时间，能让你对时间的感觉更精确。这种记录方式可以很好的消除对时间的焦虑。经过长时间的刻意训练可以不需要表就能够感受时间的流失。
10.懒惰和遗忘会让我们停止自己尝试进化的改变，与之抗争的最好手段就是用纸笔进行记录，定期回顾。
11.事实上。生活就是选择。对未做事件进行分类1-3.1代表不重要，2代表一般，3代表重要。并且需要重新审视一下标记为重要的任务，因为有些只是显得很重要，还要再审视一下哪些标记为不重要的任务，因为有些只是显得不重要，然后去修改。不要害怕修改，在任何一项任务中，修改都是不可或缺的内容。你在修改就说明你在进步，很多人一生最终一事无成的原因，就是因为他们是脆弱的完美主义者。
12.判断一项任务是否真的重要只要一个标准，即这项任务的完成是否对你达成目标确实有益，但作为一个普通人，不挣扎一下是很难完成这个最关键最根本的决策的。比如人人都喜欢做有趣的事情，可谁会关心这事到底有没有用呢？可问题在于，有趣事情不见得有用.
13.哪怕养成一个很小的习惯都需要挣扎，然而貌似痛苦的挣扎过程在将来的某个时刻都会变得其乐无穷。
14.想改变或是目前处境不令人满意，那就一切从简，找到一个可以带来改变的行动，然后去做就是了。失败不可怕，因为你总是要失败许多次才会有结果，又不是全天下只有你一个人失败，怕什么？关键在与每次挫折之后能够汲取教训。只要能汲取教训，然后自己调整就是进步。
15.所有大额消费活动乃至其他一切涉及金钱的活动，诸如投资之类，马上行动并不合适。相反，这种情况下，一定要拖延，拖得越久越好--这个人经验。
16.获取知识最常用的手段是失措，更重要的是观察,但是有局限，于是阅读成了更重要的手段,除此之外，正确的思考才是获取真正意义上的只是的主要手段。
17.“经验主义害死人”。体验是重要手段，但有很大局限性。首先，个体的经验有限。其次，群体的经验有限。最后，不仅存在无法通过个体或者群体经验获得的知识，还有与现有经验相悖的知识。
18.提升自学能力。自学能力的基础是阅读理解能力,包括识别，甄别，处理，记忆，融汇贯通。检索能力是建立在相当熟练的阅读能力之上的能力,图书馆，网络搜索。写作能力占据重要地位，要能写出简洁、朴素、准确、具体的文字记录。实践能力是自学能力最终的真正价值的根本，学了就要用，背了单词就要去造句，读了英文文档就去写英文文章，学了语法规则就去说，不懂再查书，不要因为懒惰放弃自己自学的本事。
18.保持开放心态。大脑会进行“选择性输入",但是在对于发展和改变自己的人来说，这就是很大的敌人了。对抗方式就是使用纸笔记录，记录那些目前无法理解的（记下困惑）支持的（支持的理由，实例）反对的（理由、实例）无所谓的（理由）。这样的记录会使一个有这样良好记录习惯的人得到一种他人无法拥有的处理信息和知识的能力“反刍”，这种能力能让我避免成为选择性输入的受害者。
19.考试有两个化身：要么是通行证，要么是拦路虎。人人读喜欢前者讨厌后者。说服自己热爱考试,，理由也很简单：它是通行证，意味着机会，其他没有这个通行证的人会失去这个机会，而你将得到特权。
20.考试的技巧。首先收集信息了解考试。而后搜集资料，题库真题参考书，问人之前尽量自己先找答案，实在找不着了再记下里，如果问的都是随处可以获得的答案，别人都懒得帮你。
21.准备考试最好的方法就是做题。不要被动的做，主动的做，每道题肯定对应于某个学习难点，赶紧搞清楚记下里，之后全面补习，要有良好的整理习惯。经常找时间重新审视自己的记录。重复锁定问题所在。
22.培养良好的记忆力。学习过程与反刍类似，不仅仅要记笔记，还要定期回顾审视。
23.小心成功学，让人变傻的东西。
24.“我是独一无二的”浪费时间的幻觉。
25.所谓成功者的建议并不可信，有个很实用的建议：不妨反其道而行之，努力从失败者身上汲取经验。另外还有一句话：人家说什么你就信什么，挺傻的。
26.不要相信运气，更别信什么机不可失失不再来。相信运气其实是缺乏自制力的表现。爱默生（Ralph waldo Emerson）说过：弱者相信运气，强者只究因果。苏轼早就总结过一种生活态度：骤然临之而不惊，无故加之而不怒。相信好运气的人往往就是为了逃避尴尬的现状，才寄托希望于所谓运气、奇迹，而相信坏运气的人则是为了逃避责任。相信运气存在的理由非常多，法国作家兼制片人让·考克多（Jean cocteau）戏谑道：我们必须相信运气，要不然怎么去解释我们不喜欢的人竟然能成功呢。但是神器的是努力往往真的会改变一个人的运气。大约两千五百年前，塞涅卡（罗马哲学家、作家、政治家）就说的很清楚：所谓幸运就是当你准备好了的时候机会来了。天下所有骗子下手的时候都是想尽办法让受骗者相信机不可失失不再来，而受骗者一旦相信，这是一个机会，就会在这种想法带来的压力下做出非理性选择。
27.关于机会。当你没有准备好的时候，不存在任何机会。机会时时刻刻会出现在你身边，关键是你是否做好了准备。而当你准备好了，随处都有机会，而且所有机会都是切实的，并且可以把握的。
28.尝试着用“进化”去比喻“成长”，用“适应”比喻“学习”。明白了个人的进化，就不再是猴子了，通过学习甚至可以成为尼采所谓的“超人”（overman）。
29.关于学习和进化。拒绝学习就没机会知道学习之后的收获，而后不知道那个收获的好处有多好多大，既然对学习的好处不了解，也就没有学习的动力。并且进取之路很吃力，因为前进时，一山更比一山高，山外有山人外有人。而平庸之路上却更洋洋自得，因为总会遇见比自己差的人。
30.学习能带来更多生命体验。学会一门外语，就可以打开另一个世界，学会一门技术也是同样。可以让一个人一生有许多辈子的诡异体验，尤其是那些优秀的演员，他们的眼神都极为深邃，演一出戏就等于重活一辈子，眼神不深邃才怪。
31.效率地下的根源：回避困难。根源在于，只做很简单的事情，而回避那些有难度的工作。合理的安排是这样的：简单部分要迅速做完，然后把节约出来的时间投放在处理困难部分上。而很多人会潜意识的逃避困难，于是全部时间用来处理简单部分，对困难视而不见，暗地里希望困难自动消失。如果不能控制这种逃避倾向再多时间管理技巧都没有用。
32.做事推荐策略：
做任何事之前，花上一定的时间分析完成任务所需的种种技能；
诚实面对自己，正视自己相对于这些技能上的熟练程度；
如果自己在某些技能上有所欠缺，那么A。短期：求助于他人；B。长期求人不如求己，开始学习；
测算时间，把自己擅长的部分放到后面可能是优势策略；
养成记录的习惯，以便自己随时监督自己；
按部就班完成计划。
33.准备策略：想办法提前预知自己需要怎样的技能，然后确定那是一个自己可以通过练习真正掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点的执行该计划。
34.不要浪费时间去”证明自己“。所有的傻逼都是自证的。所有人都是不自知的。优秀者自证会引来不必要的麻烦，平庸者自证平庸或是成为小丑。为获得对方承认做一些事情，是很奇怪的表现。长久的观察和思考，有益于锻炼自己心平气和的能力。反正别人如何认为或者如何评论，其实原本没法影响你自己的状态。但是一旦你开始为此心烦意乱，胡思乱想，甚至为此产生一些无聊的行动，那么你就不仅倒霉而且可怜，因为你已经被人左右了。被人左右，是一个人最可悲的状态之一。
35.“要是。。。就好了”这种念头不仅无益而且有害。
36.万事皆可提前准备。亚里士多德说过，所谓智慧就是记忆力。其实死记硬背有另一个同义词“博闻强记”。
36.所谓“能力”。一个人在某方面的能力究竟有多大，几乎直接取决于此人在那方面提前进行过多久进行准备。直以来自我心智的人乐于接收但却绝不奢望的一样东西----运气。
37.核心素质：耐心。所谓坚持不懈，其本质就是时间的投入。所谓耐心就是甘于把时间投入到简单枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去。
懒惰，就是缺乏耐心而不愿投入时间经历去做任何事情。短视，是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。草率，是缺乏耐心而不愿投入时间精力去认真调查研究。肤浅，是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。夜郎自大，是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界。而所有的成见与偏见，都是因为耐心缺乏而不愿投入更多的时间和精力去认真分辨每个个体的特征，而宁愿用简单粗暴的分类方法代替思考。
38.总结。苏东坡《留侯论》中有段文字：古之所谓豪杰之士者，必有过人之节，人情有所不能忍者。匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒，此其所持者甚大，而其志甚远也。那些豪杰都是醒悟了很久的人，他们可以用心智忽略眼前的纷纷扰扰，专注于别人看不到的许多年后的精彩。知易行难。我们都需要一个挣扎的念头，让自己醒悟。
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