让我变好的小习惯

知乎上，简书上都有大家分享的特别好的习惯。我也要慢慢把这些好习惯变成自己的。以下是目前在做的，后面会有的会慢慢更新。

关于健康健身塑型美体外表

1.每天踮脚100下，听说会瘦小腿噢。（3月9日）

2.每天上身运动200下，天鹅臂什么的，矫正肩颈疼痛，驼背，体态。（3月9日起）

关于学习，语言演讲自信等

1.每天百词斩20个英语单词。（3月9日起）

2.每天沪江词场20个韩语单词。（3月9日起）

3.随机一个词，然后说一段一分钟的话，训练口才。（3月9日起）

4.绕口令，普通话考试（app）打卡。

关于人际交往，亲情友情爱情

1.及时表示感谢，不要等。

2.非常好的朋友之间的误会要及时说出来，沟通解决。

3.给喜欢的朋友拥抱。（大学的时候有个很可爱的朋友很喜欢这么做，当我这么做时，我感觉到了两个人之间的正向的能量场）

4.对爸妈态度再好一点，再好一点。

5.不要害怕与人交流，与人交往，与人交心。