冰灸的制作方法？ 如何使用冰灸 ？冰灸的注意事项？

冰灸的使用原理，请见上一篇。归结为，第一是收缩毛孔，紧致肌肤，改善细纹，、淡化色斑，如果配合皮肤护理产品，简直是天作之合。第二是重新分配营养到冰灸过的重要部位，针对性改善皮肤供养。第三是冰可以有安神作用，使身体局部对氧气的需求减少、，帮助组织修复。更重要的是，这个作用是身体的自然反应。

冰灸的制作方法：将水将水倒入白色模具内，然后把带手柄的盖子盖上，放入冰箱冷冻室，等白色磨具里的水完全结冰后就可以拿出来了，最后捏着手柄，等一小会，再把冰柱从白色磨具里拔出来就可以使用了！

注：水不可以太满，因为结冰后太满会将模具盒子撑裂。

冰灸水的来源，、最好是净化过的优质的水源，山泉水可以结出美丽的冰晶，实在没这条件，就用矿泉水。、我个人喜欢滴一滴精油配合使用，尤其做脸部按摩的时候，清新的精油的味道让人心情愉悦。

也会在冰灸盒上贴上想要的效果，这样，各种水分子看到美丽的词，、会结成漂亮的冰晶。尤其在放进冰箱的那刻你捧着冰灸盒对它说，、我爱你，谢谢你，之类感恩的话，能结出如此漂亮的冰晶。、

冰灸尤其对于皮肤改善有显著的作用，但它不是神器，最好的方式是，、完整均衡，及时足量的营养支持，加上天然的护理产品和冰灸，、配合使用。

冰灸和热敷，、可以相互交替，热水47度，用于每一个关节，以及颈椎，、耳后的淋巴，乳房周围，大腿内侧，加速淋巴循环和微循环，、不仅可以瞬间恢复精力，唤醒状态，还可以缓解疲劳，颈椎病，乳腺增生，近视眼等等，、改善女性的乳腺周围和生殖系统周围的淋巴循环和微循环。

最简单的用法、是洗澡的时候，一边冰灸各个部位，女性还包括胸部，所有关节与淋巴、，所有感觉酸痛的地方，走路酸痛的时候，肌肉僵硬的部位，都可以用冰灸按摩，再用热水冲，交替进行。

要买冰灸和精油的朋友，请私信。

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