今天晚上又去吃了好吃的，最近几天一直吃外面的饭了。
作息规律受到了很大的影响。
所以一直熬夜。
愁死了。
怎么样才能快速的入睡呢，不看手机就快速入睡，是必须得看书、动脑子嘛。
最近脑子真的是锈住了，一点也不能动了。
继续想不熬夜的办法。
今天晚上又去吃了好吃的，最近几天一直吃外面的饭了。
作息规律受到了很大的影响。
所以一直熬夜。
愁死了。
怎么样才能快速的入睡呢，不看手机就快速入睡，是必须得看书、动脑子嘛。
最近脑子真的是锈住了，一点也不能动了。
继续想不熬夜的办法。
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本文标题：想办法
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