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为什么做不到

为什么做不到

作者: 默学森 | 来源:发表于2022-07-05 22:35 被阅读0次

    我想好好分析分析这个问题,今天打算花6个小时来备考复习的,但是我却没能做到。我很好奇我为什么没有做到,想知道背后有哪些原因。

    001 忘记了

    是的,以前写过的一篇文章也有提到过这个原因。今天确实是忘记了,开始学习之前我在准备一个分享ppt。结果因为太投入而忘记了自己要学习这件事。

    002 太难了

    阻碍太多。

    ①环境,环境不适合学习,书桌杂乱、有噪音等。

    ②物料,要想去学习需要先把书都拿出来翻到相应的一页,摆放好,这个动作很麻烦。

    ③学习内容本身困难,自己的能力难以应对。

    ④学习目标不明确,难以做出准确的学习动作,有力无处使。

    ⑤同时要做的事情太多,一边做一边要想接下来做什么,导致有的事因忽略、难办而办不到。

    003 不想做

    ①想到学习,就想到惩罚、失败等不好的事,不想做。

    ②学习让自己感到身体疲惫、过于损耗精力。

    004 条件不足

    ①环境条件,让自己专注学习,想要学习但是没有一个安静的环境,没有纸笔。

    ②背景知识条件,自己的背景知识也不充足难以学会。

    ③有充足的时间学习。

    ④不被其他任务干扰。

    005 分类

    按照主客观原因来进行分类吧。

    客观原因:忘记要做什么,任务难度与能力不匹配,完成任务的客观条件不足

    主观原因:恐惧不想做,无聊不想做

    感觉按照主客观原因分析不太合理,那么这样分类吧。

    触发:不知道要这件事,被别的事情吸引了注意力

    能力:当前能力不足以解决问题。

    动机:恐惧不想做,无聊不想做,感觉不到价值感

    按照对象进行分析。

    人:想不想做

    事:事情难在哪里

    物:相关的物品是否准备妥善。

    想要分成两个类的……先这样吧,想到我再添加进来。

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