“《2017中国青年睡眠现状报告》：年轻人的愿望是睡个好觉。”这则旧闻引发了我对健康的思考。
报告里称，一线城市的人基本都是12点之后入睡，更有甚者凌晨两三点睡觉都是常事。而且大多数人并非因为加班，不过是刷刷视频，看看微博，追几集剧……手机电量一点点消失，一抬头天亮了。
后果又是什么呢？
就发生在两个月前前，杭州一位17岁身强体健的小伙，因为长期熬夜，加上两天喝酒没睡，得了重症心肌炎。换句话说，就是他的心脏极度脆弱，只要情绪波动一激烈，就有可能破损，导致猝死。当你无所顾及地消耗睡眠时间，实际上在不断耗损身体的健康值，透支到一定程度，就会爆发。你熬的不是夜，是命。
身体不是永动机，你对它的每一点摧残都留有痕迹。你不善待身体，总有一天它也不会放过你。早点睡吧，或许你熬得起下半夜，但是你真的熬不起下半生。（这也是为什么最近我11点前睡觉的原因）
可能有人会说，我也想按时吃饭，我也不想熬夜，但工作不允许，梦想不允许啊。的确，在这个高压社会，被各种欲望压力裹挟，无数次被告诫：年轻就要努力拼搏，你不拼命，早晚被同龄人抛弃。但却没有人告诉你，拿身体赌明天，没有谁输得起。而且到了一定年纪就会发现，最开始人手一份的健康，被肆无忌惮地挥霍之后，竟成了成功最大的砝码。
我曾经与一位在金融公司上班的叔叔聊天，他告诉我在公司做到高管的人，业务或许不是最精通的，但无一例外都有一个好身体。那些压力稍大就感冒生病，日程一紧张就疲惫尽显的人都在不断出局。
有些人年轻时拿命换钱换职位，到后半程却发现健康才是最大的本钱。年轻时，填不满的欲望，无法安放的焦虑，担心被别人抛下，于是我们不断压榨自己身体。为了把事情做完美，熬个通宵小菜一碟；为尽早实现财务自由，不顾健康警钟时时作响，一路不要命地狂奔。却很少想过，所追求的真的是自己需要的吗？失眠焦虑真得值得吗？
死亡，才是对生命最精准的教育。
著名的春晚主持人朱迅曾因患甲状腺癌住院进行手术。她在痊愈后说过一句话:“经历了生死，觉得每活一天都是饶来的，所以我要更好的生活，这才对得起爱我的人。”
著名演员李雪健，被查出患有鼻咽癌。他走过了11年的抗癌历程之后，发出了“完美的人生是不可能有的，但只要活着就是美丽的，所以要珍惜生命，珍惜生活”的感慨。
创新工厂首席执行官兼董事长李开复的抗癌经历，我们有目共睹。他在抗癌之后写过一本书，名为《向死而生》。他在书中这样写到:“在拼搏事业的同时也要放下，要留一些时间放在关注自己的健康和陪伴家人。”‘’对自己更有意义的追求不再是争分夺秒，改变世界 ，而是健康，家人，爱，事业共同构成的真实梦想，这才是更有意思，更值得付出的事情”。
这些名人，都是在经历了癌症后，才懂得健康才是人最重要的东西。他们与死亡擦肩而过，却领悟了至高的真谛，并将它们分享给世界。如果你不想重复他们的路，那就别再难为自己，糟蹋自己。真正厉害的人，不在乎自己多有钱、官多大、势多强，而在乎自己活多久。
这世界有太多美好，那些你想成的事，那些你想爱的人，那些你想圆的梦......他们都属于一个健康的你，而不是在呼吸机上苟延残喘的你。
生命是脆弱的，岁月是无情的。好好吃饭，好好睡觉，好好爱惜自己吧。就从今日起，别再透支自己的身体，去成全别人的一生。
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