无标题文章

2017.6.21

今天是第N次减肥的第二天，虽然之前有几次三天时间居然就掉了6斤的体重，可同时也制造了我可以很容易瘦下来的假象，也就造成了自己的无数次暴食，也导致了自己体重一次次的刷新最高记录，导致不得不思考并改善下自己的减肥方式。

其实不仅仅是减肥方式，更是自己管理时间的方法，不要想着一次用大量时间只做一件事，可以是一天做几件事，但要规定好时间，在某个时间段只能且必须做某件事。

因为临近期末，为了能够弥补去健身房所花费的时间，所以要用早起来填补，这就又是一项需要重新拾起的很早之前的早起的习惯。

今天的学习任务没有完成，看来也是完不成大题背诵任务了，只能尽量忍着困意多看几章节书本内容。

此外，明天早上六点起床，起床之后尝试一次，做hiit,的感觉，你可以只是试一下，不用必须要做完整的一个，就去试一下。

做完运动之后，洗漱，今晚把洗漱用具直接放在洗衣间，洗漱完去买水果，买饭，回来之后换衣服，去自习室，上午背诵任务：四个大题，中间可以穿插着学习物化，中午吃饭，要记得涮汤，吃完饭在宿舍做一组腹部训练，完成之后，可以睡20分钟，下午继续学习，线代要开始着手了，以及生理解剖，下午5:00去健身房，首先卷腹，只做卷腹，之后跑步，然后动感单车。回来学校之后回顾之前的大题，另外新背一道大题。

那么，今天的反思就到这里啦 ，要去看两张近代史，之后就可以奔向我的小床啦~·~