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️【幸福2.0第二组第12次小组会】
时间:8月21日6:00-6:30
地点：YY频道23030900
主持人：王语铮
记录大臣：刘燕芳
时间大臣：
排麦大臣：时艳芳
录音大臣：林香云
美丽的清晨大家早上好！我是幸福2.0二组13号林香云，坐标，浙江台州 三个标签分别是：70后自由创业者，素食爱好者，易效能践行者
本周主题：坚持的最久的好习惯是什么？它给你带来了什么？
对于这个话题我要得瑟一下，坚持最久的习惯是早睡早起，冥想，还有自己的耐心，每天步行万步以上，早睡早起让自己早起写晨间笔记，记录昨天要事，今天要事，做事高效，有方向，比起以前的没节奏，现在思路清晰，冥想是我几年前就习惯，冥想打坐可以拉伸筋骨，走路腿很轻快，深度腹部呼吸是收紧小肚腩的好帮手。我自认为自己很耐心，经常与内在的小我对话，在教育孩子与老人沟通方面理得很好，就是用心去做，让对方收到我们的用心，这是一种很幸福的感觉，每天万步以上让自己永远保持姑娘时的身材，健健康康快快乐乐！以实际行动影响身边人！我的发言完毕！谢谢大家聆听！
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