3.22打卡

1.运动 散步3公里

2.睡眠  深度2小时47分  浅度5小时03分

3.读书  上课读，黄河边的中国下

    饭后读，运动改变大脑

4.练字  上课练字2个

5.英语  ep3篇 484950跟读4849课

              dd3篇