读书小记

我们都会面临绝望，每个人都会有这种至暗的时刻，那你怎么样在绝望中依然保有这种寻找美好的希望和信念，这个很重要。

从行为学研究的角度来看，人类对于掌控感有一种特别强烈的情怀。当我们能够掌控的时候，就会觉得比较愉悦；当我们失去掌控的时候，就会开始有点抓狂；如果持续地处于失控状态，就可能开始出现比如习得性无助的情况，然后就进入麻木的状态，再然后就开始进入各种各样的心理疾病的范围。所以我们对于掌控感确实有种非常强烈的情怀，我们非常渴望有这种掌控感。