本来就是光

欲望：我们对很多事物的追求都可以简单地归类为对“食，色”的追求，比如：利和名，肉体享受和精神享受，物质和精神。

七伤拳：欲望是个中性词，只要不伤害自己和他人，都无可厚非。因为伤害自己难免伤害他人，伤害他人最终也会伤害自己。

沉默：许多时候，管理好表达欲会让我们成为更好的观察者和倾听者，久而久之，就不容易上头或者拍脑袋做决策。

眼见为实：很多时候，我们都习惯用有形的东西评价一个人：穿着，业绩，车子，房子，票子……而忽略了价值观。

如何“明白”？

暂停→觉察→允许→接纳→承认→成为→成就→暂停……

谁造就谁？

我之所以是今天的我，是我造就了世界，也是世界造就了我。

状态：我在好的状态里，世界就在好的状态里。“情人”眼里出“西施”。

证明：我们无需透过胜过别人甚至胜过自己来证明些什么。如是如来。

滋养：说“谢谢”和被“谢谢”，都是一种大大的滋养。