每个人都有自己死活改不了的东西，不是这方面就是那方面。
改变，几乎是每个人的愿望。谁不想变得更好一点呢？谁不知道想变得更好一点需要努力呢？谁没有下过无数次决心呢？
不能改变的最根本原因在于不愿意改变。
要想知道自己内心最深处的取向，有个特别好玩的方法：拿出纸笔，罗列出如若真的改变之后可能带来的坏处---注意不是好处，而是坏处。罗列的越多越好，甚至可以花很长一段时间陆续罗列，直到实在再也想不出来其他的坏处为止……这其实是为了让自己更了解自己。
然后就更可笑了：拿出一枚硬币，心里默念，正面就改，反面就不改……然后抛出去，等“上天的安排”的结果……等到结果出来的那一瞬间，你就会知道自己内心深处实际的想法，因为当“上天安排”的结果和你自己实际想的不一样的时候，你瞬间就会有再抛一次硬币的冲动！
知道自己的缺点，也知道自己改不掉，其实并不是最坏的情况，最坏的情况是，自己确实有缺点，自己却完全不知道，甚至以为自己其实是完美的一一这才是真正不可容忍的缺陷。
想改，却最终失败，大抵上都是“误以为改变是瞬间的事情”造成的。
改变常常是个过程，其实是个很长的过程，不是瞬间能够完成的。能够瞬间完成的改变大多没有什么意义。
这个世界是动态的，人们却总是不由自主的用静态的方式去思考、理解这个世界。
下个决心是瞬间的事情，瞬间的决定，行动才是填补后面非瞬间的整个过程的实际内容。
若是真想明白了这个道理，就可以直接把下决心的这个瞬间决定直接跳过一一它没必要存在，直接开始行动就好，这才是关键。
解锁这个关键之后，一切都显得明显了：
⊙改变是个过程。
⊙改变最初的时候很难显现。
⊙改变需要足够的时间，所以也需要足够的耐心，改变结果出现的时候，已经耗费了很长时间、很多经历、很多耐心。
⊙看到自己的改变，会给自己更多的自信；改变是个过程，获得、积累自信也是过程。
⊙看到别人已经改变的时候，不要盲目去羡慕，因为真正改变过自己的你，知道那意味着什么……
刚开始用力过猛，就基本上注定会失败。
用跑短跑的方式去跑长跑是什么结果？大家其实都熟悉。
用力过猛还有另外一个坏处：动作变形……
千万别用力过猛。避免这个误区的核心在于，心平气和的接受自己最初的弱小。既然改变是个过程，那么就可以把“改变”理解成一股势力，最初相当弱小的时候，它需要时间，需要投入，需要持续投入才能逐步壮大起来。它就跟花儿一样，上来就浇了太多的水，会被浇死的！
所有人都一样，在失败之后最需要有个合理的解释。最简单、直接、粗暴，最有效的解释莫过于：
⊙我没那个基因！
⊙我没那个天分！
⊙我没那个命罢？
一旦想到这里，这里就成了已经被证明为正确的终点……温暖的死胡同。
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