成为学习的高手 - 草稿

2018年是我生命中一个重要的转折点，因为在这一年我学习的内容有了质的转变。

从过去间歇性抽疯式的学习到持续的精进的飞跃式学习转型。

2018年学习内容

1.认知行为疗法连续培训

2.剽悍江湖社群

3.人本主义心理学

4.心理讲师

5.咨询伦理学习

6.家长课

解决的问题

1.情绪变得更加平和

2.对人能够共情式理解和无条件接纳

3.家长小组，心理咨询，讲课都在持续发展

4. 尝试运营社群

可以看到，学习的内容和解决问题是有很大相关的。人所用的方式都是在成长经历中所习得。

不断更新知识，升级认知模式，做事的方式也会有所不同。

今年我计划从学习的范围、形式和时间分配三方面优化自己的学习成长效率。

1. 先划重点再学习；从学习知识积累知识向调用知识、解决问题转变。

不沉迷学习，注重实效。

今年需要解决的问题是

建立咨访关系

提高讲课效果

在这两方面寻找书籍和向行业高人请教，做刻意练习。

2.关注跟人学和复盘。

3.用721法则分配时间。

用1份的时间学习理论，2份的时间交流观点，7份的时间动手实践。