2018年是我生命中一个重要的转折点，因为在这一年我学习的内容有了质的转变。
从过去间歇性抽疯式的学习到持续的精进的飞跃式学习转型。
2018年学习内容
1.认知行为疗法连续培训
2.剽悍江湖社群
3.人本主义心理学
4.心理讲师
5.咨询伦理学习
6.家长课
解决的问题
1.情绪变得更加平和
2.对人能够共情式理解和无条件接纳
3.家长小组，心理咨询，讲课都在持续发展
4. 尝试运营社群
可以看到，学习的内容和解决问题是有很大相关的。人所用的方式都是在成长经历中所习得。
不断更新知识，升级认知模式，做事的方式也会有所不同。
今年我计划从学习的范围、形式和时间分配三方面优化自己的学习成长效率。
1. 先划重点再学习；从学习知识积累知识向调用知识、解决问题转变。
不沉迷学习，注重实效。
今年需要解决的问题是
建立咨访关系
提高讲课效果
在这两方面寻找书籍和向行业高人请教，做刻意练习。
2.关注跟人学和复盘。
3.用721法则分配时间。
用1份的时间学习理论，2份的时间交流观点，7份的时间动手实践。
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