坚持三件事——一辈子

        坚持运动，保养身体。有人说：运动应当像吃饭睡觉一样，成为生活里的必需品。

        一个人运动不运动，在短时间内也许变化不大，但在日积月累中，你就会拥有越来越健康的身体，越来越积极的生活，以及一个越来越好的人生。身心都会收获巨大的快乐和满足，这是我深刻的体会，一个好身体，是人生最大的财富，也是一切希望和幸福的基础。

        坚持读书，滋养头脑。书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。

      无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是一剂良药。在文字里，你可以收获内心的宁静；从流转千年的智慧中，你可以窥探人生的真理。

        去阅读，去学习，用书籍来面对充满不确定性的人生，世上没有白走的路，更没有白读的书。不要低估阅读的力量，累积起来，也足以让生活发生惊人的改变。

        坚持思考，富养心灵。在按部就班的日常生活中，我们常常忘记自己为什么出发。偶尔停下脚步，静下心来思考，是认识自己最好的途径，你不能把日子简单的重复，而是要不断的更新自己。

        一个人具备了思考的能力，就拥有了内在的自由。在喧嚣中保持思考，看清自己，守住自己，才能远离无谓的焦虑和困扰。