发呆怎么办？选择困难怎么办？空闲的时候，该安排做什么？计划不如变化怎么办？有钱什么都享受了，不知道做什么怎么办？各种类型的问题。
我们的目标是希望通过冥想练习，让你更懂自己，提升自我觉察力与认知水平。
一、核心价值观
日日践冥想，时时有觉察。
尼亚加拉大瀑布
日践冥想三年后，我们这群人将携手前往尼亚加拉大瀑布进行冥想修行的毕业旅行。
为什么我们要把时间定在三年呢？ 这里不得不提到 “N阶持续行动者”的概念（引自Scalers的《刻意学习》）：
N阶持续行动
以10为底，N为幂，10的N次方代表能够持续行动的天数。提出这个概念的意义在于，我们能以一个更加宏大全面的格局看到自己做的事情，一旦格局视野打开，不太容易得以自满了。
一阶行动者：
一般做一件事情在10的一次方的量级即10天左右就面临极大的放弃风险，或者直接放弃。这就是一阶行动者，其实就是一周左右的鸡血周期。一阶行动者的瓶颈在于执行，也就是坚持一周左右就没劲了，而这往往是在行动系统方面有诸多问题需要修补，就像没有体力的运动员，需要体能训练。
二阶行动者
二阶行动者成功地完成了10的二次方即100天量级的持续行动，然后就歇着了。这个阶段具备一定的持续行动的能力和体验，在行动的领域也会有有些积累。例如著名的100天计划改变了许多人的生活。
二阶是大众阶，也就是大众乐于讨论和议论的，因为时间不长，三个月左右。但是二阶行动者的瓶颈在于学习系统和格局，也就是持续100天对于成长而言，其实只是摸到门边；对于硬技能，100天带给即使让你入了门，但是如果不续航，马上又会回落到原有的模式。
当然这不是说二阶没有作用，对于一阶来说，进阶到二阶是和关键的。但是人到了二阶以后，应该马上打开格局，行动升阶，否则就容易停滞不前。
三阶持续行动者
当我们能把一件事持续行动到10的三次方的量级，也即1000天的时候，我们就是三阶持续行动者。我在三阶才把“持续”二字加上。三阶至少需要三年左右的时间，而正也因为这个阶段足够长，你才开始能真正见证到一些改变和突破。
人的内心都是向往着与更好、更优秀的人在一起，这是追求卓越的人性。
而我们希望通过付费的这种方式，去找到相近价值观，并能持续自律的一群人，靠近他们，和他们一起成长，感受身边的榜样。然后再从这些人群中，通过出局淘汰制筛选出三阶持续行动者。
不仅是为大家提供一个冥想的栖息圣地，还是为大家创造更优质链接的平台，与这些人一起成长。
二、社群V1.0 版本
1. 同桌制
分配同桌，个人训练时间累计，相互帮助，相互激励，两人互动。
2.共同践行时间累计
以同桌为单位统计累计时间，同桌可相互激励(能意识到拖同桌后腿了)，组间也可相互激励(能看到自己和同桌相比其他组的不足)，每周展示一次统计数据。
3.每周六感恩日
每周六晚9点，用文字或者语音，去感谢群内对你有任何帮助的伙伴。人是孤独的、人是渴望被关注的，你的每一份真诚的感激，就会成为伙伴成长中，难忘的记忆。
4.每周天解惑日
每周收集冥想过程中的困惑，在每周天晚9点，邀请伙伴们分享自己的感受，让先行者来分享他们的经验。
5.每月作一次冥想总结：
发布在统一公众号上或者简书专栏中，让你践行冥想的经历会给更多的伙伴以启迪，获得优秀的文章与伙伴，也会在大群里，予以表彰。
6.高阶践行者分享
邀请会员中高阶践行者在群内分享，他们的践行经历，甚至会邀请其他的老师，来讲解训练心得与方法。
让你的成长记录可视化：
时间轴，统计图，累计时间。每一个脚印都看得到，感受成长的进度条。
三、社群规则
1.一周7天必须每天都要冥想
如果哪一天没有完成，就视为违反规则，直接请到复活群，就如果到了复活群，仍然打卡不足就直接出局，费用不返还。
打卡模板简版如：Day 3#本周第3次打卡#时间30分钟，践行累计时间2个小时、【感想】
也可如下图【本人打卡模板】
2.对于冥想时长无要求
1分钟、10分钟、60分钟都可以，一切在于你自己，对于害怕写打卡感想的同学，打卡时，只需发当次完成的冥想时间，再加上累计的时间就行，愿意做的更好，那就把自己的感受记下来。
3.入群费用
现在进来的伙伴是按照1年199元，开营之后每增加30人增加50元，每个人根据付费的先后顺序，都有终身且唯一的编号。
费用中的一部分除了回报给运营者，一部分会作为运营基金，奖励那些自律的伙伴，让他们感受到反馈，和更多的支持。
4.鼓励伙伴们写下自己的心得
一周、半个月、一个月的经历总结，自愿发布在群里，让你的成长不只限于感受，更是作为你的成长见证。
对于冥想的时间，在这里推荐三个时段
1.早上早起时，不容易犯困，避免之后的不确定因素导致的拖延症
2.中午休息时，在午休时间短暂的情况下，通过冥想恢复精力
3.晚上睡前时，通过冥想安定情绪，有助于睡眠。
末、如何加入不冥想就出局的会员群？
=> 私信作者
（完）
不冥想就出局运营组：高冰
2017.11.21于福州
不冥想就出局团队：苏磊、张晓红、吴佩、高冰、代金波、尤芸熙、乔改芳
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