坐骨神经痛治疗记

之前好几年前，我就有点右侧坐骨神经痛，中医王大夫直接摸出来了，是我腰椎四至六节有一个骨垫向腹腔滑脱了，造成神经压迫。滑脱的原因是十多年前梁医生曾经给我做过小针刀，现在那条筋没劲儿了，造成压迫滑脱，进而压迫神经，形成坐骨神经痛。

王大夫教了我一个咳嗽压迫法，有疼痛的时候，就用一个凸起的东西垫在腹部相应位置，趴着，使劲连续咳嗽五六下，让那个滑脱的骨垫复位，就会缓解。

我用这个办法调整了好几年，近期感觉不太管用了，经常开车的时候都疼，担心会影响到开车安全。星期一，我拎着十来斤的空气炸锅上班，感觉自己的坐骨神经痛更严重了，用那个咳嗽压迫法也不管用了。

星期二（7.9），小白要去医院开药，我也顺便挂号给自己治疗治疗。我挂的是中医针灸推拿科，一个五六十岁的程姓大夫给我扎的针灸。

程大夫的运针还是挺专业的，讲究针感向哪里走。但是我臀部的几根针都没有蹿走感，倒是腿上的针一下子就蹿到了脚掌上，程大夫说那是臀部位置经络不通的缘故，需要调理。

针灸上之后，还在上面进行艾灸熏烤，热乎乎的挺舒服，完事儿一身轻松。可是，从下午到晚上，又疼开了，而且疼的更严重了，晚上睡觉前不管我调整成什么姿势，都无法缓解这个坐骨神经痛（以前侧躺双膝并屈就不疼了），实在是太难受了，进而怀疑程大夫的治疗有没有效果？

按照约定，今天（7.10）上午又去做针灸治疗，程大夫和我解释，说有些体质敏感的人治疗，先开始的时候效果是反向的，后期可能效果会更好。然后今天也调整了用针，仅在右胯、右腿、右脚腕、脚踝、脚心处用了针，后面又在右侧手指、右膝、右脚踝、额头再次用针，每次都试试针感的走向，是否有走向？走向是否强烈？

然后程大夫又叮嘱我，如我这种体质湿寒的人，每天上午最好喝一点红枣姜汁，就是用三五个红枣（去核）和两片生姜一起打成汁喝，这样坚持一段时间会有效祛湿。然后还教给我一个缓解疼痛的操，很简单，上拉下坐，呼吸吞吐，每次做两遍。还有最后要的是，我不能再负重了。我询问多重才是不能负重？程大夫说一颗大白菜的重量就算是负重。我说我家都指着我拿重东西呢，那怎么办？程大夫说身体重要还是东西重要？唉，看来我这个还算是个富贵病。

不管怎样，今天回来后的感觉比昨天好多了。且看看后续的治疗效果如何吧。