冥想感悟：我看到了自己有次打孩子的情景。那天正好父亲来了，孩子做错了某事，我在斥责孩子。父亲不悦，当着孩子说我不该如何如何…父亲的责骂让我情绪失控，我拖着孩子，关上房门，痛打了孩子一顿。父亲也气冲冲的走了。冥想中看到这个场景，心一直作痛，此刻，写到这，心依然是痛的。为孩子，为自己，也为父亲。那顿打，我打的是孩子？自己？父亲？三者交织。最后激怒我的是父亲，是我对父亲的愤恨。我在发泄自己的情绪。我的无辜的孩子成了替罪羊！而我，我内在的那个小小的我，也是何其无辜？我的父亲呢？罪魁祸首吗？他对这一切根本就没察觉啊，他也无辜啊，因为在我小时候他并没打过我。唯一的一次挨打，是帮我母亲挡了一记耳光。我对他所有的恨都是源自他对我母亲的暴戾。这一切，他哪知道？……
好在，都过去了，一切都过去了。
我对孩子说，对不起，宝贝，妈妈迁怒于你，对不起。以后不会了。
我对自己说，亲爱的，不怕，我长大了，我可以保护妈妈了，你不用担心害怕。
我对父亲说，爸爸，我原谅你了。
写在最后：刚刚我在想，为什么每次我都会感觉那么痛？是我太敏感？还是我的疗愈才刚刚开始？
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本文标题：今日冥想感悟
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