状态

  人到中年如临半坡。我们在生活的名利场中摸爬滚打，时间和精力都大不如前。曾经热闹的交际，如今已疲于应对，觥筹交错的生活，也使人劳累不堪。

  经历得多了，慢慢才明白，追求越多负累越重，得到越多越无安宁。唯有专注内心，向“低处”修行，才是中年后最值得过的人生。

  1. 戒掉不必要的消费，生活中有些人常会因冲动陷入消费陷阱，购买不必要的物品，平白增加经济负担。戒掉不必要的支出，把余下的钱用作储蓄。毕竟账户的余额，才是成年人最大的底气。

  2. 精简用不到的物品，生活中有个“三七定律”，意思是我们房间的物品，70%是很少用到的。物品越多，我们的空间越少，学着定期整理，把房间清空，才能把目光聚焦到生活本身。

  3. 远离消耗人的东西，当一件物品过度消耗你的心力，比如需要精心打理的衣服、小心呵护的首饰，那就要考虑是否要舍弃了，因为生活是自己的，过得舒服才最重要。

  梭罗曾说：“一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。”学会在物质上做减法，不为物役，不为物累。在节制中获得自由，为生活增加一些底气，未来才会更踏实、更舒心。

  关系低耗，心理学家曾将人际关系分为“消耗型”与“滋养型”。滋养你的人，就像人生的小太阳，能不断为你注入能量，成为你前进路上的一道光；

  但消耗你的人，则会在举手投足间吸走你的能量，拖垮你的情绪，令你陷入无尽的烦恼与纷争。作家苏芩说：不必把所有人，请进生命里。到了这个年纪，见识过形形色色的人，也经历了分分合合的关系。

  费力维持一段不舒服的关系，只会让自己陷入无尽的内耗。学会不为他人的情绪买单，才是对自己最大的慈悲。余生，无论是交友还是谈情，都要远离不停消耗你的人。

  1. 远离负能量的朋友，当对方向你倾倒情绪垃圾，却一点也不在乎你的感受，你就应该考虑远离。因为你不是任何人的垃圾桶，更不必背负对方的坏情绪。

  2. 远离脾气差的朋友，与脾气大的人相处，稍不注意就会被易燃易爆的子弹打中，致使自己伤痕累累。与其在这样的关系中谨小慎微，如履薄冰，不如果断离开，给自己自由。

  3. 远离爱反驳的朋友，有一种朋友，对你的每句话都要讽刺挑剔，与之争辩，赢了浪费时间，输了破坏心情。这样的友谊没有任何意义，一旦发现就要尽快离去。

  余秋雨说：在人际交往上，经常减肥排毒，才能轻轻松松地走以后的路。中年以后，不再为不值得的人浪费感情。在懂你的人群中散步，与喜欢的人结伴同行。淡淡交、慢慢行，就是人与人最舒服的关系。

  1. 遇急事不动怒，急事的发生本就不可预知，若只会动怒，则容易招惹灾祸，令自己陷入不幸。时刻保留一分冷静，来事不慌，遇事不乱，让理智占据上风，处事才能游刃有余。

  2. 遇憾事不执着，俗话说：境由心造，烦恼皆心生。过去已逝，贪恋无用；遗憾已成，执念伤人。世俗悲喜皆为过往，要以平等的心态看待世事流转。顺其自然，学会释然。

  3. 遇琐事不内耗，一味纠缠于无聊的琐事，只会让自己陷于内耗，反复受困于情绪的牢笼。不如开启低温模式，不纠结不计较。在鸡毛蒜皮中，也能保持内心的淡定与从容。

  人生就是一个不断面对得失的过程，我们能够做到的就是平复好自己的心态，从新的角度出发，保持一种失之坦然，得知安然的态度。

安好