爱满则溢

        很小的时候就有人教导我们学会爱，爱别人胜过爱自己，你要无私的舍己为人，所以我们记下并接受了这样的信念，以为这就是爱。于是我们学会了付出，当我们不断付出、不断付出，付出到枯竭，却始终在对方那里得不到你想要的尊重或是回报，你会不会生气，会不会愤怒？

        为什么会愤怒？因为我们的心充斥着冲突和矛盾，此时的爱已经变质，爱变成了有条件的付出。付出到枯竭不是爱，而是一种自私，这样的付出里深藏着我们的恐惧，恐惧自己不够好，有着一份不配得的低价值感；恐惧自己不被接纳，学会了讨好和取悦；恐惧自己被孤立，所以不敢讲真话，不敢揭露，盲从并且随波逐流。

          还有另外一个极端的是完全的自我中心，这是一种固化的倾向，有着想要对完美秩序的掌控和抓取，期望所有人、事、物按照自己的设定去发展，这里也有着一份深深的的恐惧是不能接受事物的变化性，极度缺乏安全感，不信赖生命本身就是在变化中体验和转化。

        爱自己并不是一件简单的事，因为这需要莫大的勇气和智慧才能勘破和转化我们每个人身上的习气和惯性模式。爱的前提是先要学会爱我们自己，爱是自持，爱是不索取，因自持而不过度。爱是流动的，循环的，生生不息，爱是全然的奉献出我们有的东西，爱满则溢，而当我们是匮乏的，如何能够给出去？

          那什么是爱自己呢？爱自己就是接纳自己的全部。特别感恩海心老师，她不断的教海和点拨，让我们在人类图的学习过程中不断的探索这个问题的答案，活出真实的自己就是最高极版本的爱自己，这个真实就是接纳自己的潜意识和显意识，倾听自己内在的声音，遵从人生策略和内在权威；爱自己就是不断的观察自己，在去除制约的过程中转化自己，找回自己的力量，不盲从、不随波逐流。

        全然的爱自己，意味着直到有一天，我们被爱填满了，爱自然的流敞出来，这份爱里再没有期待，只有纯然的奉献和喜悦。

      愿这份爱的慈悲在你我心中升起，穿越每一个陷入恐惧和面临困境的当下，消融我们的的伤痛和挣扎，然后将这份爱无限扩展传递出去。