三角直角式
问题：臀部肌肉没有收缩，背部力量不够，手臂没有垂直在一条线上。
改善圆肩驼背，增加髋关节稳定性，强化腿部力量
练习方式：多做蹲式、蝗虫式、站士二强化臀部肌肉
本文标题：2018-03-20
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2018-03-20
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