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情绪管理|猜忌

情绪管理|猜忌

作者: 潇潇然 | 来源:发表于2022-07-16 06:02 被阅读0次

猜忌是害怕失去原本属于自己的东西,常在爱恨情仇中出现。

猜忌是大多数人都熟悉的一种复杂的情绪,当猜忌来临时,一连串的愤怒、屈辱、背叛、悲伤等情绪就会接踵而至。

影响猜忌心理的两个关键因素是:你不信任的程度和你的自尊心。其情绪方程为:

猜忌=不信任/自尊

猜忌经常被视为一种与保护自己有关的情绪,但反过来也可以把它视为对你的邀请,让你打开心扉去追求多彩的生活,增强自信心。

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