因为前天晚上没睡好（大概只睡了四个小时），昨天一天特别没精神。纵然如此，从单位下班回家后，第一件要做的事是搞卫生。生活中有很多令人无语的事情，其中有一件是——只要我离开家一天时间以上，家里物品的摆设大概率会变得乱七八糟、卫生状况令人堪忧。只有强忍身体的疲惫，以最快速度整理内务。虽说速度达到“最快”，也消耗了近三个小时。当然三个小时里面，包括配合空调机修理人员修理小孩房间里空调，也将近花了我一个小时。
由于前段时间里，小孩没日没夜在房间吹空调；再加上空调外挂机放置的地方不合理，塞在一个外边用铁框架封闭的角落里，无法有效散热，没过几天空调内部电板烧坏了。小孩大声呼热，无处躲藏，尽快修好空调是我的责任。因为电路板进货要一段时间，再加上平时要上班，只有等到星期六来修理，这样距离空调坏掉已经过去了四五天。昨天是大暑，气温滚烫，修空调的整个过程我全身汗如雨下，犹如洗了一次桑拿。空调修完以后，空调修理工拿了我一笔不菲的钱，当然这也是他应得的，我也算完成一件心事。
接下来两个小时，完全花在打扫家庭卫生上面，直到把一切都整理得干干净净，整整齐齐，我的内心才感受到一阵安定和舒坦。追溯我爱讲卫生的习惯养成，应该是天生基因里面有一点遗传，但大概率还是在警察学校读书那几年养成的生活习惯，都是军事化管理：起床以后被子要叠成豆腐块、洗脸盆牙刷毛巾的摆放位置要成一条直线、吃饭也要排队进行（后期有所放松）……在最容易塑造行为的青春期，整个人的行为模式就这样固定下来了。我对干净卫生整洁的环境有苛求，我并不认为这是什么坏事，当然很多时候要辛苦到我自己。
人性最大的弱点之一是懒惰。回想我的工作和生活，懒惰的痕迹无处不在。正因为懒惰的现象在人类社会普遍存在，所以也有无数的智者痛定思痛，各种反对懒惰的人生格言警句比比皆是，比如说：“百种弊病，皆从懒生”“一勤天下无难事”“勤能补拙”等等。有许多人并不是没有意识到懒惰的危害性，只不过不能做到知行合一罢了。都是成年人，是好是坏还分不清吗？但人世间最远的距离，就是知道与做到之间的距离。如果一个人在清新认识自己目标的基础上，能够保持持续而强大的行动力，应该是无往而不胜的。
为了补足睡眠，昨天后来很多时间我都在床上度过。上午十一点多钟睡了一次回笼觉；中午一家三口在外面餐馆里吃完饭后（我还喝了一小瓶劲酒，并觉得这种酒很对我的胃口），回到家里继续躺睡，一直到下午四五点钟；晚上九点多钟又睡着了，醒来的时间是子夜三时四十分。总而言之，我觉得自己的睡眠不太规律。要想彻底把身体调理好，保持住充沛的体力精力，还是需要深入思考睡眠问题，到底症结出在哪个地方呢？是心态？（我现在心态挺好的，接受身边发生的一切事并合理化，一点儿也不愤世嫉俗）；是饮食？饮食也挺好的，大部分时间都讲究科学营养卫生合理搭配（当然偶尔也会外享受一下美食，喝一点小酒，但频率低的可以忽略不计）；是晚上吃的太多，由此导致胃不和则心不安？这一切还需细细观察，深深思考。
昨天下午睡了一觉，我躺在床上拿起了南风窗杂志，从头到尾阅读起来。本期杂志封面报道为《审美，生活之所需》，是一个令我很感兴趣的话题。在我以前写的很多文章里，都探讨过“美”这个话题。我一向认为，人不应该仅仅为获取更多的物质而奋斗，而且还要关注自己的精神生活，美在很多时候是精神生活的体现。对于同样一个外在客观事物，精神层次高的人，通过在自己心中形成意象，更能够感受到美的存在；而精神层次低一点的人，很多时候是奔这个客观事物的实用性而去了。当然，如果纯粹是大自然的美丽景色，相信绝大多数的人还是能够在心中产生美的共鸣的。区别就在于挖掘深层次的美上面，高人和低人还是有所不同。
审美所涉及的领域很宽广，比如说绘画、音乐、建筑、时装、诗歌、美食……我比较喜欢音乐，就特别认真的看了其中一篇报道《田艺苗：现在是古典音乐最好的时代》。文章中写到：古典音乐里，保留着一种“失落的贵族精神”，其实就是与人性的软弱作战。人性贪婪、自私、恐惧、懒惰，而贵族精神要求人们战胜这些，战胜自我，这是古典音乐所附带的一种精神价值。更好的音乐会开拓我们情感体验的边界，引领人往精神世界的更深处探索，音乐对于公众就是一种教养。听着高雅的音乐，一个人“也不会说出难听的话，做难看的事，多少可以克服一些做人的弱点”。
我自己也是一个典型的音乐爱好者，每天都会用QQ音乐APP听一段时间音乐。 QQ音乐APP提供的6月音乐个人报表显示，我花在聆听音乐上的时间2500分钟左右，歌曲达600多首，主要以古今中外乐器弹奏的旋律歌曲为主（有歌词的占比不到1/10），这里面当然也不乏古典音乐。我不是个古典音乐爱好者，但要听也听得进去。多听听健康、悠扬、柔美、旋律激昂向上的音乐，可以让我们的生活变得更加美好，这一点我是确信无疑的。每天听音乐的时光，是一种对美的审视，都会让我感到一点点幸福。
讯飞语音输入67分钟，全文2000字。
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