年中总结

转眼已到7月，一年过半了，我有些懊悔和忐忑。

过去6个月，在一些重要事情上的浑浑噩噩，我懊恼这样不作为的自己；在短暂美好的时光里被抱怨和偏见带走了心智而蹉跎了岁月，悔恨自己不是一个强大的自我本体，没有格物致知和知行合的能力。面对剩下的半年，我害怕、焦虑、忐忑，一是我的能力配不上野心和欲望，二是我的懒惰和低效。

无论有着怎样的现实情况，都该勇敢面对，总要把问题解决了。人的一生何尝不是一场马拉松，中途可能会胸部发闷、呼吸困难、腿软、头晕恶心、步子发沉、撞墙乃至受伤，没有人能代替别人承受这些不良反应，跑马拉松的人总会抗起所有到达终点。我们遇到的大小困境，何尝不是如此，没有人能替代别人去感受和解决，唯有直面现实，迎难而上，方可乘风破浪。为了有更好的状态迎接挑战，为了遇上更好的自己，也为了美好的生活和未来。

因此，我选择在7月初这个尴尬的时间节点，从“义渡跑团跑友”和“义渡跑团公众号团队”的角色出发，梳理2020年过去半年我的“罪与罚”，希望能找到迎接未来的勇气。

2019年最后两天，为迎接即将到来的2020年，我想做点特别的事。2019年12月31日10点我与黑帕一行从歌乐山出发，历经80公里，第二天下午4点到达合川。跑后几天不痛不痒，却异常犯困。偷偷地，我做了一个规划：每月参加越野跑比赛，年底参加十二峰总决赛。

我人矮腿短，无赖迷恋山野风光，醉心于泥土的芬芳。毫无生气的硬化路面，一想起路跑我就头疼也提不起兴趣。为了能够在越野跑中轻松一些，我不得不练习路跑，培养对“她”的感情。1月初，朋友夜雨和谭进洪为我制定了路跑训练计划，训练的理论基础为“丹尼尔跑步训练法”。我逐渐接触到“跑步经济性、最大摄氧量、EMTRI速、跑力值……”等跑步术语。在没有特殊情况下，严格实施训练计划，在繁忙的1月，我拿下了跑步生涯中最高的月跑量。

照这样下去，我跑步能力会提高，行进山野间也会轻松许多，说不定还会瘦。

哪知2020年年初爆发了黑天鹅事件，疫情阻碍了我的跑步计划。钟南山院士说：呆在家里就是为国家作贡献；妈妈也说：你不准出去，好好待在家，我给你做好吃的；我的内心说：病毒无处不在，你不怕死吗？就这样2月到4月，我几乎没怎么出门，躺在沙发上，吃着肉和薯条，不知不觉从90斤到105斤。4月初复工复产，繁多事务压得我只想躺、睡、吃、玩。当我再跑步时，按着6分配跑，心率飙到了难以承受的地步，只得以七八分的速度蠕动。当我再去野山时，我看不到往常的风光，只感受到了躯壳的沉重和残缺。我偷偷哭泣过挣扎过，但总也坳不过搬砖的使命，跑步一再搁浅，我再也不敢想年初的计划。

作为一名跑友我是不合格的，作为跑团公众号运营者我也是不合格的。运营的基本工作：发文、推广。我也没能做到。从2018年4月份接手公众号至今，勉强文章数量还凑合，因我思路不清晰、思维不敏捷、文字功底薄弱、策划组织能力低下，又因我懒散成性，我发的推文质量也不高，更没有积极推广。我曾几度想成立运营团队，均以失败告终。深深的挫败感，我对公众号的运营态度不温不火。但我内心还是有颗想要做好的种子。一个人运营，我曾在内心挣扎想要放弃运营公众号的念头，可我太懦弱了，没敢开口。从零开始，我有了感情，公众号像我的孩子，我舍不得放弃他。现在的“她”是一个青春期叛逆的孩子，若能得到包容、指引和监督，未来可期的！

幸运的是，大家的鼓励，积极向上的生活态度，我舍不得放弃。人就是贱皮子，越懒越不想做，公众号断更五个月，终于团长发火了：“你搞啥子，公众号紧到不更新，你看看你”。我羞愧又无赖。我对外说：我很忙，没时间写，可是我知道一个人真想做一件事全世界都要给你让道。说忙说累只能说明这件事在心目还不够重要，团长一席话我醍醐灌顶，把我从冰窖里拉了出来。不想再重蹈覆辙，也不想做“差不多先生”。“独脚难行，孤掌难鸣”，一人难成事，要干就得组建团队一起，幸运的是第三次组建团队成功了，说干就干，团队成员们积极配合，写稿、排版、审稿如火如荼地地开展起来。经过一个月的磨合，运营团队日常工作步入正轨。在此，感恩对团队成员（向华、王娟、尹小兰、王洪义、袁霞、团长、徐伟、蔡维杰、苏慧、颜其亮、朱显华）。

公众号励志于打造团队的后花园，处于青春期的我们发出的推文质量或许不会太高，但我们会尽力去做，希望能够得到大家的包容和支持，包容我们做得不好的地方。我们也愿意接受来自各方的意见，我们的成果需要你们的参与才能完成。

公众号是你们的。

促使我写下今天这篇年中总结的，正是团长，有一篇稿子需要修改，团长催我几次，我有些不耐烦。回过头来，想一想我平常加班加点去完成公司工作，换位思考，其实那篇稿子我是可以提前改好的。我懒散拖延，这样会给团队带来不好影响，我想让大家监督我。我需要大家的帮助和意见。

未来半年我应该拾起跑步，高效推进公众号事务。

团长和团队成员、还有你们给我继续的勇气。团长的鞭策。成员们乐观积极……举例

我没跑步，浪费了这么好的氛围。孟母三迁，未来的日子里，回归跑步，融入集体，才能更好地为你们服务。

写这篇年中总结为了记录总结过去半年的失败，从中获取未来的指导方针。也为了鞭策自己，不再同样的犯错。

在此，我想邀请你，复盘过去半年在运动和健身方面，在留言区留言哦！一定要去哦！！！