1、把精力和注意力集中于事情，减少情绪内耗，迈出去第一步，不管是惊喜还是普通，有了第一步才会有后一步。制定大目标是一种能力，把大目标分解成一个个可以马上行动的步骤并实践更是一种能力。
2、自信是一种状态，也是一种非常重要的能力。环境通过人周边的一系列事物最终作用于你，情绪途径不同，但最终结果却殊途同归，只是作用大小和作用产生时间长短的区别。好的情绪和好的环境一样，会对人产生好的引导
3、今天读完了蒋勋先生的《品味四讲》，讲衣食住行中的美，很赞同其中关于美的一些解释和延伸，“慢”、“用心”，慢下来，用心去感知，生命是一段旅程，人生在世，挣钱、工作赶一点、快一点无妨，但不能忙得让自己心死了。生命还有发现和感知美的意义。
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两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理...
今天天气微凉，下着小雨，夜色还是那么美好~
本文标题：今日随笔
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