悲观主义是治愈愤怒的良方

悲观主义连同愤怒，在我们的生活中，都是被冠上wrong标签的。我们经常说：“没事”、“习惯了”，虽然内心仍有些许忿忿不平，但不得不承认，控制情绪的关键：不对生活怀有太高的期望。

S小姐这次与朋友相约去上海迪士尼，她发誓过不坐飞机去上海，因为她之前乘坐去上海的飞机没有一次不晚点，最长延误了8个小时，这让S小姐无比焦虑。可朋友们建议还是选择飞去上海，首先去上海坐高铁得耗费6个小时时间，而飞机只需要1小时10分钟。其次机票含税价格两百多，来回费用也省了不少。听完朋友的建议，S小姐动摇了，心里想：“说的也对，赌一把，万一这一次人品爆发不晚点了”。于是大家订好机票，提前到达机场候机。临近登机，朋友们有说有笑的，可是S小姐内心很焦虑，有过机场8小时晚点经历的它因为害怕晚点魔咒再次降临，她来回去电子屏那看了好几次，最终还是等来了晚点消息：因前方机场流量控制的原因起飞时间待定。“这简直是暴行！”S小姐跑去登机处向工作人员表达她的真实感受，其中夹杂着愤怒、埋怨，即使她心里明白，晚点与工作人员一点关系也没有，但是她无法抑制内心的怒火，因为她内心深处充满着希望：航班晚点只是说说而已。

生活中，这样的例子无处不在：想穿的衣服找不到了、钥匙不见了、护照不知道放哪了、对象为什么不懂我想要什么？甚至为什么工作上提拔的不是我？为什么我没有评先进的机会？为什么我股票亏的内裤都不见了？然后就气愤、尖叫？如果真是这样，永远不能摆脱生活给我们带来的挫败感，那么我们的生活简直是灾难。

这个时候，我们需要借助哲学思维的帮助，学着改变挫败感带来的意义，允许各种阴暗面的存在，例如：你的另一半不会猜到你的所有想法、我们时不时的会把生活中的小物件弄丢、旅途也会充满延误、工作上把完成和进步看的更重要一点、股票不能赚钱就当娱乐了。说的广泛一点，就是生活会有很多背离阳光的东西，这些阴影由误会、失望、悲伤、不幸、不平衡、灾难等等交织而成。我们不要觉得生活中理应充满阳光、希望，我们要做的是有效的迈过这些阳光、学会接受导致我们希望破灭的结果。所以，我们要过的平静、要好好控制自己的情绪，不如学会对生活不要报太高的期望、调节好自己的心态，坦然接受逆境，说不定会有更多意外的、惊喜的收获。

大栗子carrot

2017.2.16

悲观主义是治愈愤怒的良方