一、早起：7:30
二、静坐：无。出去玩的太累了，回来就睡了。
三、专注
1、7:00-10:30早餐、洗漱、关注孕照信息
2、10:30-12:00买菜、讨论拍照信息
3、12:00-13:00中餐
4、13:00-14:00聊天
5、14:00-15:00午休
6、15:00-18:00购物、聊天
7、18:00-19:00晚餐
8、19:00-24:00洗漱、购物
四、感悟
一天都在购物中，不想因为这件事耗费很多经历和时间，想找到放下这件事，所以把该买的都买了。不想再去对比，要开始把精力放在提升自己身上。
2019-07-15——2019-07-21 第三周
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本文标题：2019-07-21
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