我在学习《武志红的心理学课》，并用“见感思行”写作卡片的方式记录我的读书体会，这篇文章是学习“潜意识就是命运”一文的读书笔记。
武老师在文中说：
我们的外在命运和我们的内在意识——包括意识和潜意识，是镜像的关系。你可以通过一个人的外在命运，看到她的内在意识，也可以通过他的内在意识，看清楚这个人的外在命运。如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识、去改变你的内在意识。
我前几天刚从一家国企辞职，那里的工作单调，周围环境似乎从未变样，我在那里得不到我想要的成长和自由。我的同事中也有不少对自己的工作感到厌倦，经常抱怨，但是辞职的极少。我与他们中的不少人有过交流，他们不辞职的理由通常是这样的：上有老下有小，辞不起，“如果我年轻十岁，我也会像你一样离开这里的”。
我还没成家，无法完全理解在这种处境下会有什么感受和情绪，也许他们会感到绝望和哀伤吧。
从一家薪资不低的国企离职会失去一些东西，可能会失去稳定的收入，需要融入新的环境，会遇到各种未知的挑战等等这些是可以遇见到的。但是，事物是有两面性的，这些困难、挑战也是改变自己的契机。抱着“我上有老下有小，我已经辞不起了，我别无选择了”这种想法的人，更多地看到了困难和辞职后要面临的不确定性，随之而来不安及恐惧，会感到不安和恐惧（我在做出离职决定前后就有很强烈的感受）会让他们不敢做出离职的选择。于是，他们被困在了当下。
这是我看到的别人身上的
思：我想要什么样的外在命运呢？
在物质上，实现财富自由，过着简单有趣接地气的生活。
精神上
与自己的关系。了解自己，理解自己，包容自己，与自己和谐相处，既充分发挥自己的潜能，创造自己的价值，又能安然接受自己的诸多不圆满和缺陷。
与家人的关系。相敬相爱相亲。相敬，即把每个家庭成员看做独立的个体，尊重每个家庭成员的自主性，尊重每个成员自主的选择权。相爱，即发自内心的喜欢，欣赏彼此的亮点，包容彼此的不足，给彼此前进的力量与支持。需要注意的是，爱是一个动词，需要用行动表达出来，需要大大方方地说出来，下班路上给妻子带一束她喜欢的花，和她一起做家务……。相亲，即相互亲近，在感情上可以互相依靠，当和家人在一起时，孤独的浓雾便会消散。
与外界的关系。我前段时间听过一本书，书名叫《大设计》，是霍金写的科普著作。书里介绍了霍金的哲学观——人类只有通过“依赖模型的实在论”来认识世界。依赖模型的实在论，是指每个人都是通过特定的模型来观察世界的，依赖不同的模型，事物呈现的方式和结果会不同。模型没有对错之分，但有高低之别，越能合理解释现实规律的模型越好。
例如：你透过一个平的玻璃板和一个凸透镜看同一个玻璃球，看到的玻璃球是不一样的，不能说用玻璃板看到的是真的，用凸透镜看到的是假的，但通过玻璃板看到的“玻璃球”更接近真实的玻璃球。
在霍金看来，我们所看到的一切都只是大脑建立的心里图像，并不是客观的。
虽然现实世界一样，但是因为每个人看到的不一样，加上大脑操作系统不一样，所以每个人的“世界”都是独一无二的，可以说你的“世界”是对的，他的“世界”是错的吗？不可以吧。
所以我认为，在与外界相处时，应该遵循的原则之一是包容。
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