181222_稳定压倒一切

应该投入注意力的地方

• 1、健康：坚持锻炼，享受锻炼带给自己的快乐和健康。锻炼之后可以喝一杯蜂蜜开心又健康！
• 2、生活：我是正念的修行者，行走的冥想大师，我对生活中的一切小事保持警觉。一有空闲时间，就冥想观察内心。
• 3、学习：为了做好一件事情而去做，不是为了做完才去做。为自己背书60年

费曼学习法

• 听一遍、看一遍、说一遍、画一遍、做一遍
• 以教为学

认知的天性：

• 增大认知负担，多了解所学内容。
• 交叉学习
• 纳入体系

PDCA

C

• 完成：得到、薄荷阅读、写总结
• 完成一半：数电作业、看深度学习
• 未完成：学习数据结构
• 总结：我认为周六周日不应该给自己安排过多的任务，多看书，喜欢干什么就干什么，正常量的三分之一就行。
• 吃掉那只青蛙！