week20 捋捋是怎么起痘痘的

吃着中药的时候，鼻子上没有起痘痘，也没有泛红。

等把中药停了三四天后，鼻子开始变红，变大起痘痘。

饭量减小。没胃口。

循环是啥样的呢？

吃中药时，胃口好，吃的多，恰巧出差，吃的好 吃的也多（微辣、肉）——这样持续几天，恰巧也没中药了，中间作息也不规律，睡得晚起的晚——胃口开始变差，吃的变少，肚子一摁不舒服，肚子变凉——鼻子红的厉害 起痘痘了。

可能原因，

1、肠胃长时间撑的状态，消化不良，运转受阻，肚子一摁就不舒服，肚子变凉。

2、没有中药的辅助，帮助肠胃运转，经络负责。

3、作息，熬夜间接导致。

办法：

1、每次吃饭，不能吃太撑，太辣，太油腻，饮食清淡。

2、健脾胃：回去中药或通经络、艾灸（温肚子，提阳气）

3、作息尽量规律，早睡早起。

4、情绪：哪里想不开，想开。自愈。