2018.12.06晚12 时，写五年换新计划。原因是最近常常感叹虚度了光阴，人生一步步走来似乎都是被安排被推着走过的，可以说是迷糊浑噩，突然想给自己的人生有个规划，看是否能够越来越好，是否能按规划自律的一步步达到人生梦想。这个五年计划分为身体，学习，家庭，人际和心灵五个部分。
（一）身体。1.健身。坚持周一至周五每周五天健身，每次一小时，可以跑步也可以无氧。2.食物。不吃零食等垃圾食品，在外不吃肉类。3.每天早起一杯水。4.每天晚十一点早七点休息，中午午休半小时。5.切忌暴饮暴食，每次七分饱，晚餐五分饱。
（二）学习。1.五年内完成CPA和CFA考试。2.熟练各种办公软件。3.熟读走遍美国。4.坚持每周在简书写两篇文。5.每月整理出工作心内容形成文字。6.每两周看完一本书。7.如果可能，我希望五年后能出本书籍。
（三）家庭。1.每晚陪伴孩子至少一小时，读故事或学英语。2.每年安排全家旅行两次。3.定期把衣橱清理，少而精，争取加一套减一套，不多留不多买。4.每周清理家里的杂物。5.每晚睡前半小时学习孩子教育书籍，每周实践并形成文字体会。
（四）人际。1.待人热情有礼，不卑不亢。2.梳理出重要清单。3.每天关心一位朋友，定期往来。4.认识在文字领域和专业相关的牛人，见贤思齐。
（五）心灵。1.希望五年后能做到从容淡定。2.每天静思五分钟，平复心情。3.不纠结，能够坚定自己的目标计划不动摇。4.执行力强。
为了很好的完成这五年的规划，我的2019年需要做以下具体事情:一是完成CPA三门考试。每天需要花五小时学习。二是周一至周五需花1.5小时看书写作。三是周一至周五需花一小时健身。四是花半小时看教育书籍并每两天写一次体会。五是时刻提醒自己不吃垃圾食品，只吃七分饱，晚餐五分饱。
达到这些必须把每天执行好，并且把它们刻画进日常，让一切成为自然，使自律变成了自然，才能让自己的规划演变成自己的人生。
我将在简书记录自己的演变轨迹，并且每周将进行复盘和反思，希望用自己的实践为他人汲取一些经验和教训。
简书是一个聚集不少有追求自律人的地方，希望自己也能在这里有所有思有所获。
五年换新
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