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光的课程

光的课程

作者: 宁静致远_a3ea | 来源:发表于2021-09-12 20:44 被阅读0次

光的课程,今天早上第八周粉红色之光最后一次训练共修。近几天来我能感受到自己的进步,记住下意识里越来越挺直。脊柱挺直,按照正确的呼吸方法,气息打通的通道越来越深,呼吸越来越轻柔,柔到静下心来才能觉察到。

曾经我以为以跑步来锻炼身体是最好的选择,殊不知跑步只能解决一部分问题。内在的调理,还需要以呼吸打通脉内在和络气息。

比较明显的感觉,例假比以前要有所改善。我知道,这是凭借长期坚持不懈地锻炼的结果。

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