跑步开始后的每一周抑郁的情况有所改善,还是会有负面情绪,有时焦虑会占主导,每次这样时,总会翻出《毛泽东传》来鼓励自己一下,毛爷爷的力量带领我前行。如果你也抑郁了,建议也可以找一种运动的方式和一本可以鼓舞自己的书来勉励自己!
本文标题:疗愈抑郁
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