2018-09-07

《你就是答案》武志红

一、

我们一开始是为了让别人满意的，尤其一开始都是想让父母等养育者满意的，但最终，我们发现，生命中最重要的是自己满意。

二、

做人生规划时要注意两点：

1.要有一个一以贯之的目标。这个目标必须是发自自己内心，而不是来自于别人的期望。

2.从整体的角度看人生，不要局限于一时的得失。

三、

如何提高挫折商：

1.任何时候都要问问自己：我可以做什么。

2.向内归因。发生问题的时候，多问问自己该承担什么责任，又该如何改变。

3.不把问题扩大。在某方面失败了，并不代表我在其他方面也有问题。

4.如果你真的确定一件事情可以做，它是有道理的，那么努力将其进行到底。

四、

别人如何对你，取决于他的内心和你的表现。

你可以认同他的投射，被对方的气场压过，也可以让他们认同你的投射，让你的气场征服对方。