早些年没事就爱刷视频，后来觉得特浪费时间，但又克制不住，有事没事总忍不住打开手机看看，要么就不停刷新朋友圈，也知道这是瘾，又暗示自己戒不掉。
网上购物，刷视频，聊天，发动态的时候，这些行为其实正在被人“实时”记录着，而这些记录下来的内容才是自己深受影响的根源。
现代科技的骗局在于，我给了你更多的自由，但是你也更多地处在了牢笼之中。
但不可否认的一点是，不管是互联网平台还是自身，我们都是各取所需罢了，说真的，你没办法扔掉手机一切都不管不看，毕竟网络上还是有特别实用和精彩的内容，所以只能靠自己的自控力了。
对自己的人生有了更清楚的目标以及慢慢的对自己想要的生活有了更深的了解后，加上学习了断舍离，我不再没事就刷视频，也不会想着时时刻刻刷朋友圈，平台推荐的内容我也不会因为低俗愚昧的标题而八卦的点进去看，有实际意义的才会点进去看，觉得乏味无趣的点击右上角不感兴趣按钮，又或者是主动使用搜索功能，搜索自己想要探索的领域，就是不要总是被网络支配。
清理手机一切用不上的软件，减少无用的社交，把时间用在有趣的人和对的事情上，空闲的时候把重心回归到生活上，这些给我的变化就是我感到自身的焦虑，慢慢有所缓解，也不太轻易再被别人的言语所左右，我没办法形容这种感觉，不知道是因为年纪又长大一岁，还是因为自律带给我的改变，觉得现在一切刚刚好。
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