寻找生命的意义

前两天接触吴伯凡老师推荐的一本书《活出生命的意义》，这是一个心理学家弗兰克被关在集中营里，他的全家都被惨遭杀害，只有他和一百多狱友幸存了下来。他把集中营的遇难者场景作为学术研究的样本，还在离开集中营之后没有及时逃离，而用自己的心理学知识帮助那些幸存者缓解了出狱之后的压力，顺利进入正常的生活，并且用了九天的时间一口气写出了这本经典之作，之所以是经典之作，是它从此揭开了心理学发展的另一个角落———意义疗法。

所谓意义疗法就是给处在痛苦中的人找到一个生命的意义。有一次，一个患有严重抑郁症的老头找到弗兰克，说两年了，他还是无法接受妻子去世的事实。这个老先生爱他的老婆胜过世间的一切。遇到这种情况，一般人会怎么开导他？鼓励让他要振作吗？这对消减老头的痛苦可能并没啥用。看看弗兰克是怎么做的。他问这位老先生，如果你先于太太去世了，那你的太太会怎么样？老先生说，啊，那她怎么受得了！弗兰克马上说，对呀，虽然你现在很痛苦，但是你是在替她受苦。这位老先生立马释然了很多，因为他的痛苦变成了对妻子的奉献。弗兰克帮他找到了这件事的意义，一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了。

如果不是弗兰克的这段经历，恐怕心理学界还不会发现会有这种疗法，尤其是在集中营，人们除了在乎生死，其他都是小事，刚才还在身边一起谈话的狱友，在几分钟以后被狱卒带到毒气室杀死，拉到几百米外的焚尸炉化为灰烬，每天只能吃上一片面包，还要干重体力的活，如果受伤或者体力不支精神状态欠佳，行动速度稍微慢一点，不小心被狱卒发觉就会送到毒气室，或者遭受无缘无故的毒打，生命随时被剥夺。弗兰克除了经受非人的折磨，还把这一幕幕做出解读，为后人提供了活生生研究案例。

人在长期经受高压之下，大脑神经高度紧张，即便是把他放到正常环境，也不会像正常人一样生活，需要有人帮助他缓解神经的压力，就像胀大的气球，想让它和别的同类一样被放在同样的空间，就必须经过泄压的过程，靠自己是很难痊愈恢复的。从集中营走出来幸存者一般都产生了极强的报复性心理，比如，遇到庄稼就故意踩上几脚，嘴里还不停的大骂：踩到你几苗麦子算得了什么，老子差点死了，你们知道吗？像这类无缘无故的发泄成了这群走出集中营人的普遍特征，需要有真正懂他的人才能理解帮助他们，弗兰克无疑是最合适的人选。

在电影《肖申克的救赎》里面曾经有一个关押了几十年的嫌疑犯，当他听说自己即将刑满释放就冲动着想再次犯罪，继续被关押。被劝阻之后才最终走出监狱，在外人看来监狱是没有自由的，能尽早出来获得正常生活才是他们想要的，但对于已经习惯了监狱生活的人来说却很犹豫，将如何安置自己的后半生的生活已经没有了信心，留在监狱也许是不错的选择，研究分析这种症状就是斯德哥尔默症后群，是不是有点“犯贱”呢！

发现生命的意义弗兰克介绍了三种方式：一是从事某种事业，取得成功，用追逐成就寻找生命的意义；二是忍受不可避免的苦难，即便是面对不可改变的厄运，就像文中提起的，这位老人认为自己是在替老伴受苦，确定了生命的意义；三是去爱一个人，甚至对她的爱超越爱她的肉体，无论是健在还是逝去，享受爱的过程！