A:领导布置任务，让我写明年的发展建议及18年工作总结
M:内心抗拒，不喜欢写材料
B:调整心态，逼自己坦然接受，给自己心理暗示，写材料也是对自己工作的总结，同时也能理清自己明年的工作计划，且能锻炼自己的写材料能力
R:先思考，后提笔写，下午顺利写完发展建议，明天继续写工作总结
A:领导布置任务，让我写明年的发展建议及18年工作总结
M:内心抗拒，不喜欢写材料
B:调整心态，逼自己坦然接受，给自己心理暗示，写材料也是对自己工作的总结，同时也能理清自己明年的工作计划，且能锻炼自己的写材料能力
R:先思考，后提笔写，下午顺利写完发展建议，明天继续写工作总结
本文标题：12.20-4D修炼
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