今日感悟：
1.人在医院，才会更加感受到命运残酷的一面。然而恰恰是这份残酷和无常能够提醒我们：平安是福。充满福气的每一个平安日，都值得我们心怀感恩。感恩来自家人的照顾，感恩来自亲朋好友的慰问，感恩同事给与的支持。爱与善意的流动让人无比温暖。就像一篇文章作者说的，每次饭前都感恩做饭的人，每天睡前都感恩今天是美好的一天。有这份感恩，才会真正心生满足甚至是喜悦，而不是带着受苦的心态面对看似芜杂的每一天。
2.天灾人祸同时也提醒我们，珍惜当下的另一种方法是勇敢追求自己想要的生活。明天和意外不知道哪个先来，那就在有限的今天，在感恩已有的同时，去思考自己想要的人生。接纳是好的，不代表改变就是罪过。它们不是非此即彼，带着感恩接纳当下，也带着对自己的爱去追求未来。
3.爱自己是一切的开始。我们可能不会拥有完美的人生，但我们可以通过努力（或者不努力，有时过分沉浸于努力反而会起到反作用）无限靠近更符合自己理想的人生。只有打破“我不配”和“不可能”的咒语，我们才算真正向幸福伸出召唤之手。
4.幸福来临前会给我们很多的考验，甚至是让我们经历痛苦和绝望，更常见的是迷茫和焦虑。忍住这份不舒服，这是最正常的概率分配。有人天生好运，有人一路顺遂，那是少数，平常的多数人，或者因为畏怯而不敢追寻，或者因为接纳而安于当下，或者因为犹豫而半路放弃。走下来的，不管成败，至少自己创造了既定命运之外的新体验。其实每个人都会得到相应的幸福，只是有的人对自己想要的幸福更加确认。
5.不止于心动，付诸于行动。当前方的路不那么清晰，我们会下意识地去看别人怎么做。但或许更重要的是回观自己，自己当下立刻能做的，踮踮脚能做的，跳起来能做到的——一切以思考自己想要什么为前提。我们总是过分看中一些华丽的改变，却忽视了好好运动、规律饮食与睡眠、学会自我对话等不紧要的事情，然而内功比招数更基础，更重要。
今日记录：
1.陪娃。
2.更文。
3.正念。
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