今日分享的是“曼狄诺定律”，它又称为“微笑定律”，是由美国作家奥格.曼狄诺提出的。
曼狄诺认为，微笑是这个世界上最美妙、最动听的语音，能给人一种此时无声胜有声的感觉，而且微笑还说人际交往的最佳通行证，一个饱含温暖的微笑，可以轻易打动人心，化解矛盾，快速拉近人与人之间的心灵距离。
俗话说，“笑一笑十年少”。可见，微笑带给我们的魔力是非常大的，不仅能够化解人与人之间的矛盾，拉近彼此的距离，而且还能延年益寿。
正如美国心理学家教授詹姆斯所说，“人们在微笑时，身上所有的肌肉都会处于一种最轻松、最松弛的状态，而且心理状态也会特别稳定。所以说，微笑是一种最正面、最积极的情绪表达方式。
不管我们遇到任何艰难险阻，都要时刻保持微笑。也许一个真诚且发自内心的微笑，往往会在关键时刻给你化解人际沟通的矛盾。
既然微笑的好处有那么多，那么，我们应该怎样做才能保持微笑呢？
作者给出了几点建议。
1.每天给自己一个希望。比如可以每天设定一个成功的频率，并让自己带着这份必须成功的希望去努力。
2.把失败看作一种美丽的历练。人生不可能永远一帆风顺，苦难与荆棘会与我们同行，我们能做的就是把失败看做一种美丽的历练，并微笑地去面对它。
3.学会调节自己的情绪。比如不要因为一时的坏情绪而影响了一天的心情。
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