落地完工，开启新征程。

  夜深，终于把论文以及各个版本的资料搞定，压在心里的石头总算能安心落地。任务完成，也能开启自己兴趣点方向的学习与实践了，提升自我，从自律开始。

    自律这件事，求不了别人， 只能向自己的内心而求。努力创造了一个打卡早晚安打卡环境，创造了每天听本书的环境，创造了每天五千步的环境，究起根本，始终有一种自私自利的环境创造存在，督促得了自己，也改变不了别人，同频并不代表认知认可，也罢，重新最好自己就好。创造一个自我内在环境，开辟以后权限监督自我环境。一步一步养成一个个微习惯。

    自律本质就是习惯的养成，前期是有短暂的快感激动，中期十分痛苦，后期成为习惯会相当的愉悦。立flag本没有错，不能因为自我一直没有达到过而惧怕决心目标，咋们确的开始从0到1的勇气。就像今天体检，大一的时候抽血心里还是有一丝丝的恐惧，但是，现在抽血反而有一种内心的愉悦（不是变态，就是一种勇气的滋味认定），认知到自我，你就能更好的了解自己的人性，通过自律便是一个很好的实践路径。

    不管别人如何，自我一定要坚持养成一个个微习惯。早起打卡（6点），每天五千步（日常），听书20分钟（每天），每日读书十分钟，普通话练习20分钟（提升演说能力)，每天练字十分钟，每周跑步半小时（至少五公里），每天写作十分钟，这一批批的微习惯，一个个的flag，循序渐进，遇见一个更好的自己。

  不求人，但求自己，能有追求“自由”勇气，希望，未来之路，同频人同路人能一块成长，见证你我之变化，从自律开始。