有人说，自己喝水都长胖。如果你的脂肪非常顽固，不妨试试荷叶茶减肥法吧。“荷叶茶减肥，喝出窈窕曲线”，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，荷叶减肥茶是众多减肥方法中最有效和无副作用的。
小编自己亲身体验过荷叶茶，效果确实杠杠滴，一周可以减掉5斤赘肉。荷叶茶可以分解脂肪、消除便秘、消暑利湿，排除身体毒素。荷叶茶可以帮助我们调整饮食，远离油腻食物，提高新陈代谢，从而形成易瘦的体质。
荷叶被人称为“药中淑女”，润物细无声。它也是平性食物，不燥热也不寒凉，健脾祛湿，保健养生。接下来小编分享几种荷叶茶配方，教你在家自制荷叶减肥茶，不用节食也不用反弹，瘦到不要不要的。
一、简单的荷叶茶
材料：干荷叶
做法：将干荷叶剪成小碎片，放入杯子中，加入适量的开水，等待3-5分钟就可以饮用了。
功效：抑制食欲，利尿利便。
二、冬瓜荷叶茶
材料：荷叶、冬瓜皮
做法：荷叶与冬瓜皮的比例为2:1，加入适量的开水，大概3-5分钟就可以喝了。
功效：调节血脂，降低血压。
三、山楂荷叶茶
材料：荷叶1张，山楂15克，红枣几粒
做法：荷叶洗净切丝，山楂洗净切片，和适量的水一起煮8分钟，加入红枣，过滤后去渣留汁，就可以饮用了。因为山楂有点酸，加了红枣口感更好些。
功效：预防肥胖，动脉硬化。
另外荷叶还可以和陈皮、玫瑰花，决明子一起冲泡，但是不能和茯苓一起服用。荷叶茶减肥要喝浓茶，第一泡的效果最佳，最好饭前1小时饮用，空腹喝下，可以抑制食欲。荷叶茶适合上班族、中年人、老年人、学生和家庭主妇，孕妇就不要喝了。
胖宝宝们，赶紧收藏起来吧，荷叶减肥茶，一天喝几杯，效果简直太神奇了！
【本文由秋月日记发布，2017年7月23日】
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