情绪

这个标题放了2天，我也没有下笔写，情绪是什么？每个人都好像知道，也好像不知道。首先要科普下：情绪解释

1.情丝，缠绵的情意 2.泛指感情 3.心情;心境 4.情况;端绪 5.指不正当或不愉快的情感

同意词情感，心绪，心境，激情，心思，心理，心情，思绪，感情。

乍一看没啥，不就是一个词吗？但我想有80%的人不能够管理自己的情绪。 心理学上认为，情绪是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。生活中常见的情绪反应包括：喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。不论是正面的或者是负面的情绪，都会引起人们行动的动机。

每个人都受情绪引导，进而行动，然后是结果。但很多人开始无法察觉的，当结果出现有的会反醒，有的人则会表达出喜怒哀乐，等各种情绪。

最近很火的《三十而己》，钟晓芹和陈宇的离婚就是典型。

钟晓芹和陈屿：他养鱼，我养猫。

晓芹幼稚，孩子气，而陈屿，则像他的名字一样，活成了一座岛屿。

陈屿有点自私，和爱晓芹相比，他更爱自己。

孩子没了，晓芹整夜失眠，睡在她枕边的陈屿却不闻不问；

衣服晾干，陈屿只收自己的，夫妻之间有时候比陌生人还陌生

陈屿喜欢养鱼，他对鱼的关心甚至超过了晓芹

晓芹说了好几次门锁坏了要换新的，可直到他们离婚，门锁还是旧的。

在这段关系里，晓芹一直在退让，即使自己再喜欢猫，但因为陈屿不喜欢，她一样可以把猫送回父母那里。

聚会结束，晓芹不止一次希望陈屿来接自己回家，可每次都被陈屿拒绝。

晓芹细数跟陈屿的甜蜜瞬间，却被陈屿一一驳回，他们鸡同鸭讲的婚姻模式，最终只能形同陌路。

陈屿对婚姻的看法，更多受到了原生家庭的影响，童年时的不幸福，让他缺失安全感，所以他说结婚就是为了“轻松省心"。

晓芹对婚姻有着美好幻想，但陈屿不过是把婚姻当成一根浮木，好让他能靠着上岸。

这感觉就像是你兴冲冲的跟一个人说“大海真美”，却得到了“海里淹死过人”的回应一样令人绝望。

从相惜相爱到相厌相杀，晓芹的情绪如同过山车一样起起落落；而陈屿看似冷血无动于衷，但也是从幸福到悲凉。离婚是结果没有赢家，都是输家。但从一开始这双看似合脚的鞋，穿着穿着就不合适了。

情绪左右了晓芹，发疯似的去离婚，所有美好回忆都已回不去。但时间是一剂良药，会拂平所有的痛。心情平复时，是不是前任还有那么一点点好呢，后面剧情我想一定会反转先离婚再重新爱上对方，是编剧脑洞大开还是人总是失去后才会珍惜，才会后悔当时的冲动。

作自己情绪的管理者，成为自己的主宰，最好的情绪是平和。

1，不要过分苛求自己；

2，对他人不要过高的期望；

3，偶尔也要屈服；

4，找人倾吐烦恼；

5，培养幽默感；

6，增加愉快的生活体验；

每个人的生活，都包含各种喜怒哀乐的生活体验。如果你觉得现在的你，消极的情绪占据着上风。

那么从现在开始，增加你生活中快乐的生活体验，让自己获得正面的回忆，积极的反馈，这样才能消除不良的情绪。

最后，环境对于情绪有重要的影响。

当你感到悲伤、愤怒、焦虑不安时，到外面走一走，逛逛公园，爬爬山，去一趟旅游，或者看一场电影，吃一顿美食，都可以让你从环境的变换当中，获得情绪的改变。

如果你没有足够的钱也不想过度花钱，那么找个没人的地方，把不开心的事情喊出来吧！

总之，情绪可以左右你，你也可以掌控情绪