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有阵子没看Papi酱的周一放送了，打开这周一的更新，标题触目且惊心----“2016就快结束了，2015的目标实现了吗”？点开视频，发现在这个黑色幽默里接连中枪，曾经的“宏伟目标”们，一个个都在此时跳出来啪啪打脸，生疼。
看到余额严重不足、即将阵亡的2016年，你有没有和我一样，感到一种莫名的焦虑？
或许你的年初目标是减肥二十斤，结果发现自己还是“保重”得很好；或许你希望在2016年找到如意郎君，结果Mr. Right依旧虚无飘渺；或许你曾决心要在这一年攒够人生的第一桶金，结果到头来荷包并没有变鼓多少；或许你坚信自己可以升职加薪，岂料最终发现那不过是你一厢情愿YY出来的蛋糕......
于是焦虑的情绪蜂拥而至，严重的时候，焦虑带来的坏情绪甚至远远超出了即将到来的新年之喜，旧难辞怎迎新？
记忆中这种焦虑情绪的峰值体验在毕业次年的那个岁末。
2015年底，换了份新工作（英语翻译）半年不到的我，每个月即使吭哧吭哧翻译几万个字，拿到手的薪酬通常也就是一千多块，除掉房租、生活费、通讯费等基本开支，已经所剩无几，属于典型的月光族。
公司所在的写字楼地处商场云集的市中心，脑海中有一幕场景至今记忆犹新：年底的一个傍晚时分，办公室的窗外洋溢着一片欢腾、热闹、喜庆的节日气氛，与我黯然的心境形成鲜明对比。下班后我没有立即回家，和同事（也是好友）小D坐在沙发上聊天谈心，内心惆怅不已。
确切地说，“惆怅”二字根本不足以描述我当时的心情。当天买完春节回家的火车票以后，发现兜里已经没有几个子儿了，纠结着要不要接受她的好意借她几千块钱回家过年。
想到一年来工作上的各种酸甜苦辣，还有家里期盼着我早日回家的爸妈，由衷地感到自己的渺小和无助，也有对前路未知的迷茫和焦虑……
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那么，焦虑情绪究竟是怎么产生的呢？大家都熟知的精神分析派弗洛伊德老爷爷认为，人格由以下三部分构成：按“快乐原则”行动的本我、按“现实原则”行动的自我，以及按“道德原则”行动的超我。当本我、自我及超我之间的力量不平衡时，就会产生内心冲突，于是焦虑就这样产生了。
焦虑本身是一种极为正常的情感，一般来说如果心理状态没有病理性变化，社会功能总体上良好，偶尔的焦虑情感还不足以构成焦虑障碍（焦虑症）。相反，在现实生活中适度的焦虑具有积极意义滴，所以小伙伴们也不要过于担心。
然鹅，怎样才能适当缓解焦虑情绪呢？？？就算不学习心理学，机智如我们，平时不知不觉中已经采用过不少心理治疗方法。举个栗子，找人倾诉聊天（支持性心理治疗）；深呼吸、冥想、瑜伽等（放松疗法）；还有针对特定的事件或场景而采取的各种措施（行为疗法）。
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站在2016年的尾巴上，一年一度的焦虑情绪如期而至。盘点这一年的得失，年初心愿单上还有好几条没能实现。随着年岁的增长，尤其害怕有人问：“曾经的梦想，你都实现了么？”
细数一下小时候作文里的那些梦想（对，是“那些”，因为每次写作文时都有不同梦想）有：
“当老师”----已经实现了，在毕业后先后当过英语老师及对外汉语老师；
“读研”----也已实现，经过大半年的复习，2014年已经本科毕业十年的我重回校园，今年6月份已经研究生毕业；
“去巴黎的卢浮宫、埃菲尔铁塔和巴黎圣母院看看”----这项已超额完成，2015年在巴黎海外交换学习的那几个月，已抽空跑完了欧洲大陆近十个国家，感悟很多（以后有机会再来分享）；
“当心理咨询师”----还没有实现，但好歹迈出了一步。2016年7月中旬报名参加了心理咨询师的培训班，和一群志同道合的小伙伴们一起学习心理学。但考前两个月因为生二宝的缘故，耽误了上课和复习，估计还需要补课和补考；
“写一本书”----这个梦想也没有实现，这是我最不能释怀的一项“未完成”。曾经喜欢写作的我，除了小学至大学的那一沓写得满满的日记本，现在只剩下微信朋友圈发布的只字片语和偶尔的流水账。
幸而2016年总算是有所行动，虽然才两个多月大的二宝把我的24小时弄得七零八落，在年底焦虑情绪的驱使下，还是在12月参加了线上的写作培训班，一切从头开始。这就是这篇文章的由来哈----老师布置的第一项作业！
有人说“梦想还是要有的，万一实现了呢？”有的梦想或许不会立即实现，但晚一点实现又有什么关系呢？
不必焦虑，只要你还记得它，尽量朝这个方向努力，没准十年、二十年后的某个契机就促使它实现了！
所以，即使在这个大家已经羞于提起梦想的年代，哪怕是不得不暂时面对生活的各种焦虑、苟且和一地鸡毛，仍然要心怀梦想。
因为，那是我们生活里永恒的一道光。
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