今天接着聊亲密关系的话题。
今天听了陈海贤老师《亲密关系30讲》关于在亲密关系中要求双方改变的分析。在他看来，无论双方的关系如何亲密，要求对方改变都是比较困难的，一方面在于我们每个人都是独立的个体，有自我的意识；另一方面在于这种改变通常分为3种层次，第一层是行动的改变，第二层是态度的改变，第三层是心理活动的改变。
在亲密关系中，我们对另一半改变的要求往往都很高，不仅要行动上的改变，而且接受改变的态度还得要好，最重要的是这种改变还得是另一半发自内心的、积极主动的，不是迫于对方强烈要求的无奈之举。其中有多困难大家试想一下就知道了。
为什么我们会要求另一半改变呢？为什么改变的要求如此苛刻甚至自相矛盾呢？
首先回答第一个问题。最根本的原因就是没有真正接纳自己的伴侣，现在的另一半不是自己想要的，我们理想中的伴侣同现实中的伴侣存在较大差距。在这种心理的支配下，我们才会强烈要求另一半按照自己理想中样子进行改变。
第二个问题，因为爱的一方面是控制，越是亲密的人，我们越是想要他（她）和我们保持一致，这背后其实是对安全感的需要。爱的另一方面是放手，我们都希望对方的改变是自动自愿的，而非因为自己的要求。所以，在这种纠结的心理背后，才会出现亲密关系的一方既希望对方改变，又希望改变由对方主动发生这种看似自相矛盾的局面。
那么，对于这种情况该如何应对呢？其实，要求对方自然改变也并非不可能，但是我们不能要求另一半，只能从自己身上入手。首先自己要行动起来，慢慢发生改变，然后让对方看到这种变化以及彼此之间的差距，为了维持亲密关系以及内心的安全感，他（她）也会主动要求改变并为之积极行动。
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