一个人好好吃饭
冬天活不多不忙，宜少吃多餐，找个保温锅，冷了就活动活动，饿了忍一会，吃饭吃7分饱，饿了热一下饭，比如红烧肉，炖鱼，鸡汤，烧鸡脚，炒鸭血， 炒青菜，煎馒头，煎饼，换着吃
一个人好好吃饭
冬天活不多不忙，宜少吃多餐，找个保温锅，冷了就活动活动，饿了忍一会，吃饭吃7分饱，饿了热一下饭，比如红烧肉，炖鱼，鸡汤，烧鸡脚，炒鸭血， 炒青菜，煎馒头，煎饼，换着吃
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