十项甜美生活方式

【门艳#20230221第612天，共744天】

阴阳平衡，觉知回归，情绪体也会吃，会通过食物链接他人，但吃多了会排不出去；

快乐的胖子VS快乐的你通过改变编码；

辟谷不能消业；

诵钵可以彻底净化吗？制作师和调音师要掌握频率科学，否则还有反效果，磁场干净还不够，这是开始的基础，不是躺平的基础；

生命使命是修行，可很多人都会恐惧，真正的灵性是生活之上的装点？人能常清净，天地悉皆归，自己的运作的韵律和大地一致；

通透人是怎样的呢？带bug的快速反应系统VS没有bug的高效内在系统；

用平等心看待一切，做事高效，快速反应，随时“破”，只要有觉知，回到基准线，其他不属真的部分就自动脱落，

站姿冥想 放松核心微微收紧，双手双肩自然平洛，锚点在眉心。

十项甜美生活方式 抄写、冥想静心、祈祷发愿、神圣舞蹈与身体圣殿、神圣饮食、亲近自然、神圣音乐、觉知掌握心智、创造、无私服务。

入世的10条建议，如何在入世中找到生活的节律？

1.找到浪头，借力托起，轻盈进入甜美状态，破除错误的信念系统，自然交互；

2.觉察你所听的音乐，感受大自然的韵律，延伸可以无边无际，扩大自己的存在(“吃”得更饱)，音乐的带动超级快；

注意鉴别尖锐分裂的音乐，想象音乐也是水果坚果，绝色的通感；

3.观察自己的效率，会抓重点，正确校准；

4.如何得到家人的支持：中道；

5.如何面对中途的震荡，比如被请客该吃还是不吃呢？参与感更重要，巧妙地吃；

6.素食主义者的校准器：对精碳水是否过度渴望

基准线只需要做一个重新校准动作，把频率提高！呼吸、晒太阳、冥想…

7.增加自己的娱乐方式，娱乐方式过去单一，会用食物代替娱乐，出口多喜悦多；

8.站着吃怎么回事？不粘在饭桌上；

9.主动“吃苦”，高强度锻炼身心强度，真正的转念是功夫不是头脑；

10.美德重要是能量来自于心。