先生在沙发上睡觉，孩子给先生拿去盖毯，我及时肯定了孩子。我洗完澡，让孩子叫爸爸起来洗澡，孩子声音有点大，爸爸生气了，吼了孩子两句，孩子有点委屈，我及时疏导了孩子。孩子说，爸爸你不是说要像妈妈学习不生气吗。我问孩子，妈妈有没有进步，孩子说妈妈进步很大，有时她生气的时候，妈妈都是好好说话的。我问她进步了吗，她说她进步了一小点，妈妈进步了一大点，我说我们努力一起进步。
1.肯定自己看见了孩子的闪光点。
2.肯定自己及时肯定了孩子。
3.肯定自己及时疏导孩子。
4.肯定自己同理孩子。
5.肯定自己能更好地控制情绪，因为孩子感受到了。
6. 肯定自己每晚睡觉前都要努力回想一天发生的事，完成肯定训练。
先生在沙发上睡觉，孩子给先生拿去盖毯，我及时肯定了孩子。我洗完澡，让孩子叫爸爸起来洗澡，孩子声音有点大，爸爸生气了...
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