先生在沙发上睡觉,孩子给先生拿去盖毯,我及时肯定了孩子。我洗完澡,让孩子叫爸爸起来洗澡,孩子声音有点大,爸爸生气了,吼了孩子两句,孩子有点委屈,我及时疏导了孩子。孩子说,爸爸你不是说要像妈妈学习不生气吗。我问孩子,妈妈有没有进步,孩子说妈妈进步很大,有时她生气的时候,妈妈都是好好说话的。我问她进步了吗,她说她进步了一小点,妈妈进步了一大点,我说我们努力一起进步。
1.肯定自己看见了孩子的闪光点。
2.肯定自己及时肯定了孩子。
3.肯定自己及时疏导孩子。
4.肯定自己同理孩子。
5.肯定自己能更好地控制情绪,因为孩子感受到了。
6. 肯定自己每晚睡觉前都要努力回想一天发生的事,完成肯定训练。
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