吃饭只吃八分饱，倒茶七分即为满。

明明肠胃不好还大鱼大肉无所顾忌地吃，认定了它们能补身体更健康，但长期下来，身体肯定会受不了，因此吃够八分即为饱，有所选择地吃适合自己的食物，才能保持健康。

倒茶只倒七分满，是最重要的常识，也是茶席礼仪的代表。

茶不倒满，就是为了留下一些空白。剩下的三分，是人情，是余地，是分寸。

为人处世，把握好分寸，留一点余地给别人。既给了别人空间，也给了自己自由。茶只倒七分满，是对别人的尊重，留下三分人情，让人体会到你的用心，双方其乐融融。

生活中也是一样，行事把握分寸，说话留有余地，待人宽容之心，处世淡泊从容，便是懂得适可而止。