Hi。手机边亲爱的你起来了吗？
[亲亲][亲亲][玫瑰][玫瑰]又是我哇。
爱你的东东哇。
[奋斗]昨晚抢红包抢到手软了吗？
[呲牙][呲牙]新的一天。你跑起来了吗？
[愉快]外面是不是很冷？
不想起来呀。
我也一样。。。
起晚了。。。
现在早餐没有吃。急匆匆的就要赶车去上班的。。。
不过我会在车上完成一天的靠墙蹲训练（靠着座位。屁股别落下）。
到公司楼下，会爬33层楼上去。
上楼后如果还有时间，会做下平板支撑。[胜利]
亲爱的你，把你的碎片时间利用起来吗？
如果没有一段完整的时间来跑步。
那就练下力量吧。[呲牙]
足够大的肌肉力量能让你跑的更快更久。。
[愉快]爱你们[亲亲][亲亲][玫瑰][玫瑰][玫瑰]心情美美的一天[奋斗]
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本文标题：20180102
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